現(xiàn)在仍然有很多人有吸煙的習(xí)慣,這種生活方式會(huì)對(duì)健康帶來(lái)許多不利的影響,在武漢的一位男子,從14歲就開(kāi)始吸煙,每天至少兩包。在半年前的時(shí)候,因血管被堵塞,導(dǎo)致不得不從大腿根處巨屌左腿,在出院的時(shí)候再三叮囑不要抽煙,結(jié)果完全沒(méi)有實(shí)行,前幾日因右腿黑了,不得不再次截肢。
40歲的葛先生是武漢人,在機(jī)場(chǎng)做地勤工作。半年前,他總是覺(jué)得左腿麻木發(fā)冷,走不了幾步路就要坐下來(lái)歇歇,開(kāi)始以為是站久了,直到左小腿發(fā)黑才上醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn),大腿根以下的血管都閉塞了,確診為血管閉塞性脈管炎,武漢市第一醫(yī)院周圍血管科主治醫(yī)師朱旭給他做了左腿截肢手術(shù)。出院時(shí),朱旭在病歷上連用3個(gè)感嘆號(hào)警告他戒煙。
回家戒了半個(gè)月,葛先生又抽上了。半個(gè)月前,他發(fā)現(xiàn)右腿也開(kāi)始發(fā)涼,嚇得又找到了市一醫(yī)院。住院期間,葛先生每天都躲在病房偷偷抽煙,幾天后病情急劇惡化,整條右腿都黑了。無(wú)奈之下,朱旭只能選擇再次截肢。“手術(shù)頭天晚上,他還躲在陽(yáng)臺(tái)上抽煙,被我抓了‘現(xiàn)行’。”說(shuō)起葛先生,朱旭直搖頭。
“像葛先生這樣下肢動(dòng)脈缺血需要截肢的患者,一年要碰到二三十個(gè),九成都是老煙民?!敝煨窀嬖V記者,香煙里的尼古丁、焦油不只是傷害呼吸道,還會(huì)引起血管內(nèi)膜損傷,讓血管提前衰老。另外,吸煙還會(huì)引起末梢血管的收縮。
“光是這兩條,足夠傷害你的血管和腿了?!彼f(shuō),吸煙被列為下肢動(dòng)脈閉塞的“獨(dú)立危險(xiǎn)因素”。經(jīng)常有病人好不容易用支架和搭橋手術(shù)救回了腿,回去后沒(méi)多久血管又堵了。一追問(wèn),他還在繼續(xù)抽煙。
一,吸煙導(dǎo)致血栓,引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動(dòng)脈粥樣化累積,許多心臟疾病開(kāi)始發(fā)生。
在30和49歲之間,吸煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高,是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。
二,吸煙對(duì)腦部的損害
吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹,智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。
三,吸煙對(duì)口腔的損害
吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺(jué)能力大大減弱。接下來(lái),就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí),煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷,最終則導(dǎo)致喉癌。
四,吸煙對(duì)肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會(huì)被察覺(jué),直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫,肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì),會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂,導(dǎo)致患病者呼吸困難。
五,吸煙對(duì)胃部的損害
患有腸胃性疾病者,吸煙足以使腸胃病更惡化?;加形笣兓蚴改c潰瘍者,潰瘍處的愈合會(huì)減慢,甚至演變?yōu)槁圆?。www.jieyanri.com吸煙能刺激神經(jīng)系統(tǒng),加速唾液及胃液的分泌,使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài),導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外,尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮,亦令食欲減退。
六,吸煙對(duì)全身骨骼的損害
尼古丁令血管收縮,降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時(shí)吸入的一氧化碳,亦同時(shí)減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會(huì)引致盤骨炎及背痛,有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮,這是由於吸煙會(huì)引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少,關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會(huì)引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙,將提高患病率達(dá)50%。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。吸煙會(huì)干擾雌激素,而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。
七,吸煙對(duì)肝臟的損害
吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用,令血中脂肪增加,使到良性膽固醇減少,惡性膽固醇增加。這個(gè)原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。
八,吸煙對(duì)腸的損害
吸煙會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌?;即税┑臋C(jī)會(huì)則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病,肺癌等的機(jī)會(huì),但患上結(jié)腸癌的危險(xiǎn)就仍然非常大。
九,吸煙對(duì)生殖系統(tǒng)的損害
吸煙對(duì)脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用,使吸煙男人欲望變?nèi)?,又由于吸煙能使血管收縮,痙攣,引起末梢血循環(huán)障礙。吸煙是導(dǎo)致陽(yáng)萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當(dāng)?shù)赜∩线@個(gè)信息。另外,吸煙影響活力,使畸形增多,停止吸煙三至六個(gè)月后,方可恢復(fù)正常。如想要一個(gè)聰明,健康的孩子,嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個(gè)月。
十,二手煙的危害
抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過(guò)四千種氣體和粒子物質(zhì),大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物,其中至少有四十種在人類或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后,這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí),可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi),亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起,對(duì)人體健康造成更大的傷害。
當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時(shí),二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼,鼻和咽喉外,它也會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會(huì)。如果兒童與一些吸煙人士同住的話,他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽,氣喘,痰多,損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起