糖尿病在日常生活中是很常見的一種疾病，很多人都患有糖尿病這種疾病，糖尿病對于大家的身體健康有很大的傷害，所以在日常生活中建議朋友們應(yīng)該要好好護(hù)理自己的身體，以免引起更多的并發(fā)癥。糖尿病在生活方面要尤其的注意，不能吃一些含糖量過高的食物。

1、糖尿病人喝哪些茶

一、黃玉茶

【材料】黃芪15g、鮮玉米須30g(干玉米須10g)

【方法】將上述藥材一起放入瓦鍋內(nèi)，中火燒沸，再用小火煮40分鐘，即可飲用。

【功效】有益氣利水、降糖的作用。適用于糖尿病或糖尿病腎病脾胃氣虛者，表現(xiàn)為面色萎黃無華、容易疲勞、乏力、水腫、尿蛋白日久不消等。

二、番瓜綠茶

【材料】番石榴干10g，苦瓜干10g，綠茶適量

【方法】將上述茶料一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘，即可飲用。

【功效】有清熱利濕、生津止渴、消脂減肥的作用，適用于糖尿病燥熱偏盛者，表現(xiàn)為煩渴多飲、口燥咽干、小便混濁、肥胖、血脂高等。該茶飲性寒涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

三、山楂荷草茶

【材料】山楂10g，荷葉10g，草決明15g

【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘，即可飲用。

【功效】有清熱瀉火、活血化瘀、消脂降壓的作用。適用于糖尿病胃熱熾盛者，表現(xiàn)為消谷善饑、口臭、口渴、大便秘結(jié)、小便黃、血脂高、高血壓等。該茶飲性寒涼，體質(zhì)虛寒者慎用;有泄瀉或低血壓者慎用。

四、桑菊子茶

【材料】桑椹子15g，菊花10g，枸杞子10g

【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘，即可飲用。

【功效】有養(yǎng)陰清熱明目的作用。適用于糖尿病患肝腎陰虛者，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、目干、耳鳴、口干唇燥、腰膝酸軟、皮膚干燥、瘙癢等。

2、糖尿病人如何保健

1、控制飲食

糖尿病患者采取飲食治療時(shí)，要注意控制食物的總熱量和保持體重?；颊咴陲嬍撤矫嬉嗬w維含量高的食物，少吃飽和脂肪酸含量高的食物，攝入食物要使碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的比例相對合理，換句話說，就是不能偏食，飲食要均衡，但同時(shí)要減少脂肪的攝入。患者要保持標(biāo)準(zhǔn)體重，糖尿病患者體重不宜過胖也不宜偏瘦，維持合理的體重是患者治療糖尿病的首要措施。血糖高是糖尿病患者的一大致病，因此飲食中要盡量少吃含糖含鹽高的食物，避免引起血液中糖分的升高，加重糖尿病的危害。

2、適當(dāng)運(yùn)動

糖尿病病患者要進(jìn)行適度的運(yùn)動鍛煉。對于糖尿病患病情況較為輕微或穩(wěn)定的患者，建議進(jìn)行適度的鍛煉，醫(yī)生或家人應(yīng)鼓勵其積極參加戶外活動，飯后散步、慢跑、快走以及打太極拳都是極佳的選擇，或幫助家庭做些力所能及的家務(wù)活，這些鍛煉均有助于腎病的康復(fù)，溫馨提示，在進(jìn)行運(yùn)動或勞作時(shí)，切勿操之過急，要循序漸進(jìn)，以自己舒服的前提去完成，避免過度的操勞和劇烈的運(yùn)動帶來的其他隱患。

3、堅(jiān)持用藥

早期糖尿病患者要遵循醫(yī)訓(xùn)，堅(jiān)持使用胰島素，甚至還有機(jī)會成功擺脫長期的藥物，后期只需控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動便可以穩(wěn)定病情。胰島素是治療糖尿病的關(guān)鍵藥物，患者在醫(yī)生的建議下，及早使用胰島素，可有效控制病情的反復(fù)，并有效延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)時(shí)間。