大多數(shù)的男性平時都不太注重自己的飲食習(xí)慣，可能只要是覺得好吃或者是能吃飽的食物就會喜歡吃，還有不少年輕的男性都有熬夜的習(xí)慣，這時候就會吃宵夜，一般的宵夜都是對身體有害的，那男性吃哪些食物會殺精？常見的殺精的食物有哪些？

1、哪些食物會殺精

1.啤酒：想要寶寶千萬不要飲用啤酒，如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，一定要及時的解決，不然大量喝啤酒造成腎臟衰竭，對以后都不利了。

2.炸雞：男性們要注意燒烤和油炸的淀粉的食物會有丙烯酰胺，這個物質(zhì)致癌，對男性來說可以導(dǎo)致少精、弱精，此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留都對精子有殺害的情況。

3.豆腐：愛吃豆腐的男性要當(dāng)心了，據(jù)美國多家媒體近日報道每天都食用大豆制品會讓男性的精子數(shù)量明顯下降，相信大家都會吃驚，不過這是科學(xué)的依據(jù)，一定要相信，因此男性要少吃豆制品、豆腐，不然會影響勃起功能障礙、精子死亡等情況。

4.咖啡：咖啡具有提神醒腦的作用是因為含的咖啡因刺激了男性的交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)刺激以后就會變的活力倍增，這時候與正常的生理勃起就會有影響，還會引起欲望的減退的情況出現(xiàn)，因此行房前最好不要喝咖啡哦。

5.奶茶：珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精、水、木薯粉制成，其中氫化植物油，這個物質(zhì)會影響男性荷爾蒙的分泌，這對對精子的活躍性產(chǎn)生了負(fù)面影響，因此要注意反式脂肪酸的攝取，一些色拉醬、油酥餅、炸薯條、巧克力、炸面包圈男性盡量都少吃。

2、男人吃什么補精子

1、蛋白質(zhì)與精氨酸

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用?？蛋职指缓喾N維生素，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

3、礦物質(zhì)與微量元素

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

5、富含鈣質(zhì)的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。