汗蒸是一項排毒項目，一般大家可能更加喜歡汗蒸之后身體的一種輕松的感覺。但是汗蒸畢竟是在高溫條件下體驗的，所以一般不論是汗蒸之前，還是汗蒸過程中，或者汗蒸之后，都是有很多需要注意的地方的。那么，一般汗蒸之后，是否可以洗臉呢？

1、汗蒸后可以洗臉嗎

汗蒸后是可以洗臉的。

汗蒸后一方面毛孔打開，毛孔內(nèi)的污垢軟化、油脂溶解，分布于臉上，不洗臉會造成皮膚再次污染；另一方面，老化角質(zhì)層被蒸汽軟化后，變得易清理，洗臉會清除老化角質(zhì)，否則會再次固化在皮膚表層，進而形成新的污垢。

2、汗蒸后多久可洗臉

汗蒸后一般間隔2小時后再洗臉比較好。汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過汗蒸也處于修復狀態(tài)，立馬洗臉會使毛孔快速收縮，細胞的自我修復也停止，不利于美容。而且洗臉水溫太低還容易造成寒氣入侵。

3、汗蒸不用冷水洗臉

汗蒸之后洗臉，一定要注意不要用冷水清洗，毛孔的收縮需要較長的時間，經(jīng)過大約2小時之后，此時的毛孔并沒有完全閉合，用冷水洗臉很容易造成毛孔迅速收縮，體內(nèi)的熱量無法正常散發(fā)出去，一是很容易造成感冒，二是冷水寒涼很容易從毛孔進入體內(nèi)，加重濕氣。

4、汗蒸前洗臉效果好

汗蒸我們知道結束后全身的皮膚毛孔張開，這個時候要注意保暖，避免身體受寒。而汗蒸后立馬洗臉的話很容易使水分子進入毛孔中，加重身體的濕寒氣。可以在汗蒸之前先徹底的清洗臉部，然后在汗蒸結束后間隔2小時左右再洗一次臉。

5、汗蒸主要注意事項

1.飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸

2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整

3.汗蒸后的6個小時內(nèi)不宜淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物

4.如果使用汗蒸感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸體驗一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調(diào)整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，不要經(jīng)常走動或反復站起。體驗過程中要保持良好的心態(tài)，心身盡量放松，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。當身體出現(xiàn)整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，了解身體狀態(tài)，不要強挺忍受或強迫堅持一小時。當有二便時，不要忍耐，及時排泄。體驗完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。

特別提示：

有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。