隨著近些年人們的生活壓力逐漸加大，女性們的壓力也大幅度提高，同時(shí)引起了很多種婦科疾病的發(fā)生，乳腺炎的出現(xiàn)就是其中一種。當(dāng)女性們感覺乳腺不適，隱隱作痛的時(shí)候那么就該提高警惕了。那乳腺炎患者能運(yùn)動(dòng)嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、乳腺炎患者能運(yùn)動(dòng)嗎？

2、乳腺炎患者怎么運(yùn)動(dòng)？

3、如何才能根治乳腺炎？

乳腺炎患者能運(yùn)動(dòng)嗎？

很多的乳腺疾病，比如導(dǎo)致乳腺癌，引發(fā)乳腺增生等疾病，都和肥胖有關(guān)系。因此建議女性要多運(yùn)動(dòng)。另外運(yùn)動(dòng)可以使女性的心情開朗，保持情緒穩(wěn)定。因?yàn)椋顫婇_朗的心情有利于乳腺疾病的早日康復(fù)。

乳腺炎患者怎么運(yùn)動(dòng)？

1、擴(kuò)胸動(dòng)作乳腺炎多做好處多。擴(kuò)胸的動(dòng)作看是簡(jiǎn)單，要做到標(biāo)準(zhǔn)還是有一定難度的，動(dòng)作要點(diǎn)是盡量擴(kuò)胸動(dòng)作到位。這樣可以加速胸部的血液循環(huán)，從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

2、器械運(yùn)動(dòng)用啞鈴，沒有的話也可以，用兩個(gè)裝滿礦泉水的瓶子來代替。這樣也可以達(dá)到鍛煉的效果，但是動(dòng)作要領(lǐng)用力均勻。

3、單腿獨(dú)立要保持很長(zhǎng)的時(shí)間。最好是越長(zhǎng)越好動(dòng)作要點(diǎn)是抬頭挺胸，盡量保持平衡。挺胸的動(dòng)作對(duì)胸部的挺拔以及乳腺炎的預(yù)防都有幫助的。而且還能矯正不正確的站姿。旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，向前旋轉(zhuǎn)還要向后再次旋轉(zhuǎn)，動(dòng)作要領(lǐng)避免動(dòng)作太過劇烈。

如何才能根治乳腺炎？

1、早期乳腺炎的治療

初起階段主要表現(xiàn)為乳汁淤積，熱毒內(nèi)盛，其治療原則為解毒清熱、通乳消腫。

內(nèi)服藥：湯藥：可用瓜蔞牛蒡湯加減：瓜蔞、牛蒡子、天花粉、黃芩、陳皮、梔子、金銀花、柴胡、連翹、穿山甲、王不留行、漏蘆、氣郁加橘葉、川子;發(fā)熱明顯加生石膏，重用黃芩，腫脹痛者加乳香、沒藥、赤勺。

外用藥：金黃膏、玉露膏外敷或芒硝溶液散敷，或者選用乳腺治愈膏外貼，簡(jiǎn)單方便、有效，初起階段注意保持乳汁排出通暢。

2、化膿期

成膿期的治療有兩個(gè)原則：一是回乳：二是充分排膿。

治療：清熱解毒，排毒透膿，方選散結(jié)丹1號(hào)或透膿散加減：當(dāng)歸、生黃、穿山甲、川、皂角刺、野菊花、蒲公英、地丁、黃芩、金銀花、桔梗、生甘草、焦山楂、焦麥芽。

外科：呈放射狀切開引流，以免傷及乳絡(luò)、乳暈、乳頭;乳房膿腫小而淺者，可用針管穿刺抽膿，外敷乳腺治愈膏(貼)或金黃散;亦可用火針引流，用一根較粗的金屬針(4毫米)或三棱針，用火焰燒紅，快速刺入膿腫處。然后迅速拔出。

3、潰后期

此期治療以排膿提毒為法，湯藥選用四妙湯加減：炙黃芩、當(dāng)歸、金銀花、蒲公英、野菊花、炙甘草。局部切排膿后用八二丹或九一丹提膿排毒，并用藥線引流，若膿出已凈，可改用生肌散收口，并用紅油膏紗布外敷;如有袋膿現(xiàn)象，則可用墊棉法治療，使膿液不致潴留;如果形成乳房部竇道，則可用五五丹藥捻插入竇道，以腐蝕管壁，待膿液消失后，予生肌散促進(jìn)竇道愈合。

總結(jié)：預(yù)防乳腺炎多吃水果多運(yùn)動(dòng)！在哺乳期，很多女性過度的增加營(yíng)養(yǎng)，沒有截至的大補(bǔ)，這樣不但沒有什么效果，還可能導(dǎo)致乳腺炎，因此，女性朋友要慎重。如果還有什么不懂的可以通過婦科在線咨詢了解更多。