中暑是一種常見(jiàn)于夏季高熱環(huán)境的疾病表現(xiàn)，輕者可能有頭暈、無(wú)力、嘔吐等表現(xiàn)，重者可發(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等，對(duì)中暑決不能掉以輕心。那么，中暑可以喝冰水嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、中暑可以喝冰水嗎

2、夏季中暑吃什么

3、中暑可以喝蜂蜜水嗎

中暑可以喝冰水嗎

中暑不可以喝冰水。因?yàn)楸鶅鍪称凡⒉粫?huì)幫助身體調(diào)節(jié)體溫，反而會(huì)刺激腸胃，加重惡心嘔吐的癥狀，而且冰凍食品吃了之后，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生更多的熱量?？梢杂脤⒚韺⒈鶅龅臇|西敷于患者的額頭、腋下、四肢以及腹股溝進(jìn)行冰敷降溫，以幫助患者本身降溫，以免熱毒攻心，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

夏季中暑吃什么

綠豆：綠豆有很好的解火功效，每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用，能夠達(dá)到很好的防暑降溫效果。

紅豆：紅豆與薏仁、陳皮搭配，再加入少量的冰糖熬粥，就能達(dá)到很好的防暑功效哦。

毛豆：毛豆中含有豐富的植物蛋白、鎂、鉀以及膳食纖維，同時(shí)還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，在夏天吃毛豆不僅能夠防暑還能預(yù)防突發(fā)疾病。

黃豆：黃豆含有大豆蛋白質(zhì)和豆固醇，能夠明顯改善血脂和膽固醇，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，在夏天喝黃豆豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)又降脂防暑。

中暑可以喝蜂蜜水嗎

中暑時(shí)可以喝少量蜂蜜水，但更建議喝淡鹽水。因?yàn)橹惺詈笕绻霈F(xiàn)頭暈、頭痛、手腳乏力、反應(yīng)遲鈍等中暑癥狀，飲用淡鹽水能夠補(bǔ)充由于大量出汗而帶走的鉀、鈉、鎂等無(wú)機(jī)鹽成分以及水分，可以緩解由于電解質(zhì)丟失而出現(xiàn)手腿乏力等癥狀。