不知道小時(shí)候與爸爸太過親近，還是爸爸對我實(shí)在是太好了，從小我就特別依賴爸爸，媽媽和爸爸離婚之后，我毫不猶豫的跟了爸爸，因?yàn)榘职謱ξ曳浅：?，現(xiàn)在我甚至都感覺我離不開他，我愛他，我這是戀父情結(jié)嗎？我知道這樣是錯(cuò)誤的，但是我如何才能擺脫這種心理呢？

1、戀父情結(jié)是什么

1.戀父情結(jié)(Electra complex)的含義：

朱智賢主編的《心理學(xué)大詞典》這么釋義：“女兒親父反母的復(fù)合情緒。弗洛伊德把小女孩對父親的深情專注，想把母親置諸一邊，取代她位置的愿望，即‘愛父嫌母’的潛在愿望，稱為戀父情結(jié)?！?

2.過度者的表現(xiàn)：

這是大家聽得最多的“情結(jié)”：一個(gè)女孩在成長的過程中，始終無法與父親實(shí)現(xiàn)心理分離，結(jié)果，與母親的關(guān)系疏遠(yuǎn)不說，與同齡男性的正常交往乃至婚戀也常常會受到嚴(yán)重影響。這樣的女孩總在有意無意尋找父親式的戀人，但即使找到了，相處也會成為問題，因?yàn)閼俑傅呐⑿愿翊蠖鄡?nèi)向、嬌氣、任性，而且往往出現(xiàn)性的阻抗。

3.創(chuàng)傷體驗(yàn)：

過早失去父愛的女孩，常常會將對于父親的感情轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)中某個(gè)人物的身上，這個(gè)人物便會成為父親的替代品，但他又不同于父親。在父親的光環(huán)效應(yīng)下，“他”的形象往往更加高大起來，成為無可替代的“情圣”，供奉在女孩記憶的深處。因?yàn)椤八迸c特定的時(shí)期聯(lián)系緊密，而那個(gè)時(shí)期對女孩子來說刻骨銘心，所以無形之中，后來者便始終會讓女孩覺得缺少共鳴。

4.不安全感：

在童年期失去雙親中的任何一方，都會嚴(yán)重破壞兒童內(nèi)心的安全感。不安全感導(dǎo)致的最直接反應(yīng)，是防御心理加重，常常拒絕或者回避一切不確定的因素

“情結(jié)”不等于“愛情”，但是懵懂的女孩分不清，所以，青春期里的特殊情感就變成了“滄海水”或者“巫山云”，令之后的感情黯然失色。正如桑妤所說，她并不是真的想固著在單身的狀態(tài)里，但是愛情似乎打了結(jié)，總也理不順，更不消說婚姻。要想“破繭而出”，只有先解開情結(jié)。

2、如何擺脫戀父情結(jié)

1、不要總認(rèn)為自己是爸爸永遠(yuǎn)的小公主，你嫁不出去你老爸比你還著急，他不會讓你一輩子在他身邊的。

2、趕快找個(gè)人談戀愛，不計(jì)較結(jié)果，認(rèn)真地去感受愛情，把對異性的注意力從你老爸身上轉(zhuǎn)移到你男友身上。

3、學(xué)會寬容、理解和體貼。別幻想著有男人會把你真正當(dāng)成公主，他們要找的，是個(gè)老婆。

4、即使不交男朋友，也自己搬出去住，與親情適當(dāng)?shù)氖柽h(yuǎn)可以迎來更親密的情感關(guān)系。

5、人的情感是需要經(jīng)過幾個(gè)階段的，要多看寫書，多接觸些人，視野開闊些，把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，這樣隨著年齡慢慢成熟，閱歷慢慢豐富，你就會好很多。

6、你可以在男朋友的面前，即使同齡，你亦可以像個(gè)女兒一般撒嬌，像妹妹一樣蠻橫對他，他愛你，會像父親像哥哥一般包容你疼愛你，但不要過火。要知道一個(gè)人的成熟，與年齡無關(guān)，與歲月無關(guān)。將戀父情結(jié)輕輕地藏在心理，與年齡相差不多的未婚男子相愛，你會發(fā)現(xiàn)年輕的好，有一天，更會發(fā)現(xiàn)他成熟的魅力。