現(xiàn)在很多人基本上等到發(fā)現(xiàn)癌癥的時(shí)候，就已經(jīng)到了晚期，無(wú)法治愈的地步，所以現(xiàn)在人們都重視體檢，幾乎每年都會(huì)做一次體檢，預(yù)防一些疾病的發(fā)生，尤其是預(yù)防癌癥，盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療，那么從患癌癥，一直到惡化，這中間會(huì)有哪些征兆表現(xiàn)呢？

1、癌癥惡化的表征

一、腫塊

在癌癥惡化的過(guò)程中，腫塊不斷生長(zhǎng)增加，甚至?xí)屓梭w變得畸形。

如因?yàn)槲赴┒霈F(xiàn)的腫塊增長(zhǎng)讓人腹部變大，就如同腹部多長(zhǎng)出一個(gè)肉瘤一樣。

二、疼痛

當(dāng)癌癥惡化至一定階段時(shí)人們就會(huì)感覺(jué)到疼痛，并且這時(shí)人感受到的疼痛并不是單獨(dú)出現(xiàn)的，癌癥導(dǎo)致的疼痛往往會(huì)伴隨著破潰、感染等情況。

三、潰瘍

潰瘍是在癌癥患者身體上最為常見(jiàn)的一種情況，因?yàn)樯眢w內(nèi)部的癌癥發(fā)展過(guò)快，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)部組織壞死，甚至?xí)驗(yàn)闊o(wú)法及時(shí)清除壞死組織而出現(xiàn)潰爛，譬如腸胃癌癥在惡化的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)便血、嘔血這種情況。

四、出血

各種各樣的出血同樣是癌癥惡化的一種癥狀，如肺癌患者大口大口的咳血；腸胃癌癥患者出現(xiàn)嘔血、便血；泌尿系統(tǒng)癌癥出現(xiàn)血尿；肝癌等癌癥甚至?xí)?dǎo)致腹腔內(nèi)出血。

2、怎么樣預(yù)防癌癥

1、很多老人的癌癥是“省”出來(lái)的

不少老太太、老大爺比較節(jié)省，平時(shí)買菜買肉哪個(gè)便宜買哪個(gè)，不在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以幫助預(yù)防癌癥，此外，多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃里“拒絕”致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。

同時(shí)，即使把爛了一點(diǎn)的水果剜掉再吃，余下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變致癌。

另外，吃不掉的就倒掉吧，不要把剩菜剩飯放在冰箱里面，第二天甚至第三天還在吃，因?yàn)樵俪詳z入的亞硝酸鹽就變多了，極容易生成致癌物質(zhì)，現(xiàn)在年輕人心腸都很“狠”，看見(jiàn)吃剩菜就倒掉，被家長(zhǎng)或長(zhǎng)輩罵，其實(shí)這是在拒絕癌癥的產(chǎn)生呢！

如果大家家中用的油是花生油，那么一定要保存好，最好用玻璃瓶裝避免污染，因?yàn)槊棺兊募Z油中含有黃曲霉素，與肝癌有很大的聯(lián)系。

2、防癌吃得粗一點(diǎn)，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！

這里指的“粗”是粗糧（五谷雜糧）的意思，現(xiàn)代人飲食過(guò)于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產(chǎn)生都與吃的過(guò)于精細(xì)有關(guān)，為什么這樣說(shuō)，因?yàn)榧Z食太細(xì)缺少了一個(gè)重要的物質(zhì)就是纖維素。

雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動(dòng)，減少致癌物質(zhì)與腸道的接觸時(shí)長(zhǎng)，使腸內(nèi)有毒物質(zhì)排出，對(duì)預(yù)防大腸癌有很大的幫助。

因此建議除了米面，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥(包括莜麥)、大麥、高粱、蕎麥等谷類，除大豆之外的豆類，還有薯類、含有淀粉的堅(jiān)果和種子都應(yīng)當(dāng)納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質(zhì)的攝入，蔬果、奶和肉四大類食物，以攝足人體需要的養(yǎng)分

3、吃飯要跟蝸牛一樣細(xì)嚼慢咽

隨著年齡的增加，我們?cè)陲嬍成厦嬉獙W(xué)學(xué)蝸牛，慢慢來(lái)的道理，使口腔內(nèi)的食物充分消化后對(duì)胃是有好處的，因?yàn)槟昙o(jì)一大，牙齒脫落，味覺(jué)減退，消化液也分泌減少，為彌補(bǔ)消化功能減退，細(xì)嚼慢咽是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。

剛剛說(shuō)到，細(xì)嚼慢咽對(duì)消化系統(tǒng)有好處，其實(shí)在防癌上面也有利，為什么這樣說(shuō)？因?yàn)橥僖褐泻械难趸负瓦^(guò)氧化物酶能夠在咀嚼的過(guò)程中消除攝入致癌物質(zhì)的毒性，因此充分咀嚼就是預(yù)防癌癥的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內(nèi)得到充分的消化。

4、三種防癌蔬菜要多吃

很多人最關(guān)心的話題，就是吃什么能預(yù)防癌癥？在飲食上面，研究顯示許多蔬菜中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都與防癌有關(guān)，具體的抗癌蔬菜分以下幾種：

十字花科植物：常見(jiàn)的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選，為什么呢？有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿卜硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對(duì)于女性預(yù)防乳腺癌尤其有幫助，額可以減緩乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

此外，十字花科植物中還含有的異硫氰化物也具有防癌效果

2、海藻類植物：如海帶、紫菜等食品。海藻內(nèi)含有多種微量元素，尤其是碘的含量，對(duì)預(yù)防癌癥相當(dāng)有效，此外海藻類除了微量元素外，還能選擇性的濾除鍶、鎘等致癌物。

3、食用菌類：如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，可以促進(jìn)細(xì)胞免疫和干擾素的生成。

大部分人都覺(jué)得癌癥非?？膳?，因?yàn)樗鼤?huì)奪走人的生命，但害怕歸害怕，卻依然沒(méi)有多少人知道預(yù)防，依然是照吃照喝，絲毫不調(diào)整飲食習(xí)慣，也不規(guī)律一下作息時(shí)間，長(zhǎng)此以往，說(shuō)不定哪天厄運(yùn)就會(huì)降臨，所以我們應(yīng)該隨時(shí)都預(yù)防著，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。