上高中之前眼睛還很好，但是上高中之后，可能是用眼方式不注意，再加上高強度的學習，導致眼睛有輕微的近視，驗光之后發(fā)現(xiàn)有175度近視了，別人建議佩戴眼睛，于是配了一副眼睛，可是我一直不太敢戴，因為我怕戴上之后就摘不掉了，有人說戴了眼睛之后，近視度數(shù)會越來越高，那么我到底該怎么辦呢？

1、輕度近視要戴眼鏡嗎

其實輕度近視，一般如果是在150度左右，并不需要看清什么東西的話，不影響走路和生活的話，是完全可以不戴眼睛的，但是如果你的學生，或者其他必須要戴眼睛看清黑板的話，那可能就不得不戴眼睛了，但你不用擔心度數(shù)增加的問題，至于有人說戴眼鏡會讓眼睛變形，那也是不可能的，只不過大家看慣了你不戴眼鏡的樣子，突然取下眼睛會不習慣而已。

2、戴眼鏡會加深度數(shù)嗎

一般正常情況下，如果你的眼睛確實是真性近視，那么戴眼睛也沒有那么可怕，只要不再錯誤用眼，度數(shù)一般不會因為戴眼睛而增高。反而如果你本身就是真性近視了，可是卻因為害怕度數(shù)增加而不戴眼鏡，長此以往，總是瞇著眼睛看黑板或者看其他東西，那會使你的眼睛真的度數(shù)增高，那就真的太糟糕了。

3、如何減低近視的度數(shù)

降低眼睛度數(shù)的方法其實很簡單，減少用眼，平時不要老玩手機和電腦等電子產(chǎn)品，多讓眼睛休息一下，如果每天必須看書學習或者工作一定要對著電腦的話，那么請每隔一兩個小時，閉上眼睛休息5分鐘，可以適當做下眼保健操，或者去陽臺看下遠處的綠植與近處的綠植，交替觀察綠植的葉子甚至是樹葉的細節(jié)，可以有效調(diào)節(jié)眼部肌肉。另外在有太陽的時候，眼睛對著太陽，閉上眼睛，上下左右讓眼球轉圈，這樣可以提高眼球接收光的能力，最后晚上沒事可以數(shù)數(shù)星星，這樣也可以鍛煉眼睛，但不要一直盯著一個星星看哦！