談戀愛總有分分合合,有些人在失戀中走不出來,總是沉浸在失戀的悲傷中,并且也不能開始新的戀情,這其實是對今后的感情是不利的。失戀后也能朝前看,那么,失戀后不敢談戀愛怎么辦?失戀了怎么樣走出來?一起來了解一下吧!
(1)不是你不好
兩個人分開不是說某一個人有錯才會分開,吵架是兩個人的事,就算是你被甩了也不能說你不好,所以沒有什么好自卑的,失戀是很常見的事情,總有一個人是被甩的,可能你會從對方甩你的理由中找出你的很多缺點,其實每個人都有缺點,只是突然把你的缺點放大了,所以你才會自卑。
(2)逐漸去完善
有缺點是很正常的,只能說你們不合適,其實發(fā)現(xiàn)自己的缺點是一件很好的事情,這樣可以知道自己怎么做能更加完美,人本來就是一個不斷發(fā)現(xiàn)錯誤然后去進步的過程,所以慢慢完善自己,然自己變得更加完美。
(3)然自己堅強
不管你是男生還是女生,沒有理由讓失戀來浪費自己的時間,不要長期沉浸在失戀中,沒什么大不了的,生活還是要繼續(xù),讓自己堅強一點,發(fā)現(xiàn)生活中其實有很多美好的事物。
(1)時間的沉淀
一般來說,失戀要經(jīng)過一段"天昏地暗"的危險期,這個危險期有長有短,因人而異。在這個危險期內(nèi),有的人把失戀歸因于自己的無能,把痛苦發(fā)泄在自己的身上,有的人由愛生恨,挖空心思想尋求報復。也有一些樂觀的人,自我安慰:一定要找一個更好的。一般只要在危險期內(nèi)有朋友、親人的陪伴和安慰,不做出沖動的事來,相信隨著時間的推移,會慢慢走出危險期,痛苦也會隨之減輕。
(2)理性去對待
面對失戀的打擊,為什么不同的人會有不同的反應呢?那是因為每個人看待問題的方法不同。比如愛情,有的人堅信它是"鐵樹開花,百年難遇",有的人則認為"天涯何處無芳草"。失戀后最重要的是要排除一些不合理的推論,最常見的是"以偏概全",如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。
(3)去寬容對方
失戀者對傷害自己的人會本能地產(chǎn)生仇恨,這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。但仇恨和報復并不能挽回失去的愛情,只能使自己的心態(tài)更加失衡,而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。
(4)轉(zhuǎn)移注意力
在失戀的日子里,你可以有時間看書,思考問題,忙自己的事業(yè),許多性格堅強的人,就是將痛苦升華為力量,做出了許多成就。當你在不斷提高自己時,你就會站在新的起點,重現(xiàn)審視你的失戀和痛苦。到時你就會覺得沒有什么承受不了的。人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因為愛一個人,會覺得對方是最適合自己的,而對方的離去會更加覺得其珍貴。
很多人因為失戀了就不相信愛情了,你才遇到幾個人啊,本來人就是在戀愛的過程中不斷進步和完善的,傷害當然是有的,就是要在傷害中去成長,勇敢去接受下一段戀愛吧,也許你就能遇到那個對的人。
第一階段:放輕松,享受一個人孤獨的快樂。拼命說原男友的不好,感覺自己終于解脫了。內(nèi)心充滿著期待,期待新的“白馬王子”的出現(xiàn)。
第二階段:等待,女人都不喜歡主動,與此相比之下,被動的方式更容易讓女人接受。因為她會覺得既然男孩心里有他就不會拋棄他,等待重新回到她身邊。
第三階段:開始坐臥不安,長期的等待引發(fā)了焦慮,一方面想主動聯(lián)系他,另一方面更因為被拋棄而羞愧不已??赡懿扇⌒袆樱驖u漸的將這段感情冷卻。
第四階段:心灰意冷,另尋喜歡。女人是脆弱的,女人也是敏感的。不要怪她沒勇氣從新回到你身邊,而是脆弱的女人往往承受不住如此壓力而轉(zhuǎn)向另一個男人。
第五階段:有兩種可能。一是找到了屬于自己的“白馬王子”,立即展開了新一場戀愛。心理和眼睛里全是原男友的不好,新男友的好,與新男友相處正處于快樂期。二是沒有找到屬于自己的“白馬王子”。害怕自己找不到了,擔心自己嫁不出去了,內(nèi)心開始抓狂。
第六階段:回憶起原男友的好,忍不住想聯(lián)系前男友。無論是開始新的戀愛,過了快樂歸于平淡的女人,還是沒有找到新的“白馬王子”的女人,均進入此階段。主要表現(xiàn):想起原男友的好,點點滴滴的好,想起與他浪漫與美好的一幕幕,在大腦中像過電影一樣?;貧w現(xiàn)實發(fā)現(xiàn)已經(jīng)失去,想哭,想痛痛快快的大哭。恨自己當初他愛我的時候,沒有珍惜。當他不屬于我的時候,我去極力地挽回。心開始疼,甚至有不想活的想法。
第七階段:控制不住想聯(lián)系原男朋友。關(guān)注對方的一切信息,控制不住想聯(lián)系對方,以緩解回味帶來的痛苦??刂撇蛔∽罱K聯(lián)系上了,男人的一句關(guān)系,讓自己享受陶醉好久,不斷回味。有的女人真的控制不住了,以至于乞求男人回來,與自己重新開始。這樣的愛情不說眾明。有新戀愛的女人,則在兩者間搖擺,迷茫,愛情觀麻木了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起