婚姻相處之道可以說(shuō)是一門(mén)十分重要且復(fù)雜的藝術(shù)。相較于歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家,中國(guó)夫妻在兩性相處方面與之存在較大的差異,或者說(shuō)是差距,很多感情不和諧的夫妻很大程度就是因?yàn)槿粘5默嵤滤绊?。那么加深夫妻感情有什么辦法?和諧婚姻要注意什么?
中國(guó)夫妻自古講究“相濡以沫、相敬如賓”。傳統(tǒng)的婚姻中,人們喜歡把對(duì)配偶的愛(ài)融入點(diǎn)滴生活,這一點(diǎn)固然重要,卻少了些調(diào)劑與樂(lè)趣?;橐鰧?zhuān)家指出,與國(guó)外夫妻相比,中國(guó)人的婚姻容易缺少以下7樣?xùn)|西。若能多注意、多投入,婚姻生活能變得更加和諧、美好。
親昵。中國(guó)夫妻大多羞澀,覺(jué)得“親昵”是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示,擁抱、親吻等表達(dá)親昵的動(dòng)作,是婚姻的必需品。日本愛(ài)妻家協(xié)會(huì)就發(fā)起過(guò)一個(gè)“擁抱妻子計(jì)劃”,要求丈夫每天給妻子幾個(gè)擁抱,包括每天出門(mén)時(shí)的“常規(guī)擁抱”,在等車(chē)、等紅綠燈時(shí)的“伺機(jī)擁抱”,從背后擁抱,摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
情話。有研究表明,夫妻間每天至少需要說(shuō)3句情話,如“我愛(ài)你”、“我想你”等。美國(guó)休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),對(duì)著愛(ài)人的左耳說(shuō)甜言蜜語(yǔ),更能打動(dòng)對(duì)方。
幽默。幽默能化解、緩沖矛盾,消除隔閡。上海幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,幽默包含了很多信息:愛(ài)妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息,心情自然多云轉(zhuǎn)晴。
欣賞。中國(guó)人善于欣賞和表?yè)P(yáng)孩子,卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多,但長(zhǎng)此以往會(huì)傷了感情,破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表?yè)P(yáng),且表?yè)P(yáng)越多,越能激勵(lì)其好好表現(xiàn)。所以,不妨將你對(duì)伴侶的欣賞掛在嘴邊。
溝通。素有“愛(ài)情博士”之稱(chēng)、美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出,婚姻幸福的首要任務(wù),就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突。“要加強(qiáng)溝通的效果,一方面要用贊美代替批評(píng),尤其不能人身攻擊,另一方面要少用程度性的修飾詞,如經(jīng)常、總是、太。此外,溝通要避開(kāi)身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個(gè)時(shí)段,不然會(huì)影響效果?!?
童心。冷麗指出,多保留一點(diǎn)天真、單純,多擁有一點(diǎn)愛(ài)好、好奇心,對(duì)提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人,生活更輕松、心境更快樂(lè),也更善于發(fā)現(xiàn)生活中的趣事。回家后,大門(mén)一關(guān),夫妻倆不妨學(xué)學(xué)孩子,常玩些小游戲,彼此間開(kāi)開(kāi)玩笑,都能調(diào)劑枯燥、單調(diào)的生活。
浪漫。浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢(qián)為代價(jià),其形式豐富多彩,主要內(nèi)涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如,妻子喜歡看電影,丈夫能耐著性子陪她看完,就是浪漫;丈夫夜班回家,妻子開(kāi)著臥室的燈等待,并端上一碗熱乎乎的粥,也是浪漫。
標(biāo)準(zhǔn)一:愛(ài)的聯(lián)結(jié)
不將“性”和“愛(ài)”分離開(kāi)來(lái),他們堅(jiān)持在性生活以及其他領(lǐng)域中,“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分,他們都愿意并致力于自身和對(duì)方的性滿足。
標(biāo)準(zhǔn)二:無(wú)對(duì)無(wú)錯(cuò)
性生活和諧美滿的夫婦懂得:性生活應(yīng)沒(méi)有什么人人應(yīng)該遵守的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),不存在如何才對(duì)、如何則不對(duì)的問(wèn)題。只要雙方滿意,就是性幸福。
標(biāo)準(zhǔn)三:彌補(bǔ)差距
性生活美滿的夫婦也會(huì)碰到“男女差距”的題,但是,由于他們的關(guān)系充滿著一種為對(duì)方著想的相互共求滿足的精神,便會(huì)主動(dòng)去彌補(bǔ)可能存在的差距。
標(biāo)準(zhǔn)四:敢談禁忌
社會(huì)上長(zhǎng)久以來(lái)存在著禁忌談性事的戒律。性生活很成功的夫婦,絕不把對(duì)方看成是可讀出他人心思的神人,而是敞開(kāi)心扉對(duì)性生活進(jìn)行坦誠(chéng)的討論。他們也懂得:希望對(duì)方或雙方共做某一新的行為、動(dòng)作、姿勢(shì)或方式,并不意味著既往有什么錯(cuò)處。
標(biāo)準(zhǔn)五:美妙平衡
在性生活中,每一方都要付出與接受,男女雙方都需要服務(wù)對(duì)方和接受對(duì)方的服務(wù)。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動(dòng)地、完全地給予與接受的美妙平衡,將使他們的性生活總是令雙方都快樂(lè)無(wú)比。
但是,重復(fù)性生活既對(duì)健康無(wú)益,又難使性生活的愉悅細(xì)水長(zhǎng)流,應(yīng)引起夫妻雙方的重視。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起