如果能夠相愛(ài)，那么是很美好的，可是要是有一方不愿意，也不能強(qiáng)求。表白的人也許是花光了所有的勇氣才敢于開(kāi)口告白，告訴你，他喜歡你，可是現(xiàn)實(shí)很殘酷，你覺(jué)得自己并不喜歡他，看著他那樣的付出，有些于心不忍，可是也不能因?yàn)樾能浂S便答應(yīng)別人吧，怎么拒絕對(duì)雙方都好呢？

1、態(tài)度明確

如果是一個(gè)人跟你表白了，你拒絕的含糊其辭，不知道該怎么說(shuō)，那么可能會(huì)讓對(duì)方誤會(huì)，你有可能是緊張而不是不喜歡他，他也許會(huì)有其他后續(xù)行動(dòng)，所以拒絕的時(shí)候一定要很明確的說(shuō)出自己的想法，雖然對(duì)別人來(lái)說(shuō)殘酷了一點(diǎn)，可是模糊的回答，糾纏下去只會(huì)讓雙方更為難，長(zhǎng)痛不如短痛。

2、語(yǔ)氣恰當(dāng)

雖然要明確的說(shuō)出自己的想法，可是拒絕的時(shí)候也不能語(yǔ)氣太過(guò)強(qiáng)硬，不然有可能會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生心理陰影的，還是要委婉一點(diǎn)，說(shuō)說(shuō)別人的好處，自己的弊端，例如，你很優(yōu)秀，我覺(jué)得自己還不成熟，相信你會(huì)找到更優(yōu)秀的，類(lèi)似的話，這也是很常見(jiàn)的發(fā)“好人卡”，可是也沒(méi)有更好的辦法做到不傷害人又可以拒絕別人，這是不能兩全的，只能盡量顧及雙方。

3、善意謊言

對(duì)于有一些追求者，如果不是太了解你的話，可以說(shuō)一些善意的謊言，有喜歡的人或者是有男女朋友了，希望他能明白，或者是父母不讓這個(gè)時(shí)候談戀愛(ài)，家里安排你出國(guó)之類(lèi)的，但是無(wú)論什么樣的謊言，都是有戳穿的危險(xiǎn)，所以最好想想這個(gè)理由是可以圓謊的嗎？對(duì)方會(huì)不會(huì)相信你的話，說(shuō)的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎一點(diǎn)。