2、女人怕冷是什么原因

1、月經(jīng)導(dǎo)致缺鐵

女性主要因為月經(jīng)導(dǎo)致鐵的損失，應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個要求，因而怕冷。

2、長期空調(diào)冷氣

女性長期處于冷氣房內(nèi)，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經(jīng)常無袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷癥。

3、甲狀腺素分泌

甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。那些對寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。

4、熱量釋放較少

女性因為體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。運(yùn)動量不足，往往會造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

另外，荷爾蒙的分泌失調(diào)、新陳代謝機(jī)能衰退、自律神經(jīng)運(yùn)作遲緩、血管分布較少的手足及腰部血液循環(huán)不良等也會導(dǎo)致畏冷癥。

3、女人怕冷怎么辦

1，多運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，傳遞更多的熱量，也能讓冰冷的腎和子宮得到熱量;運(yùn)動也能強(qiáng)身健體，達(dá)到長期暖身提陽氣的功效。

2，保持好心情。好心情能讓各個臟器更和諧、更理智的發(fā)揮該發(fā)揮的作用。

3，長期用姜片、大蒜或蔥頭、少許鹽和食醋等混合在熱水里泡腳，一次三五十分鐘，不斷的加熱水。姜能暖身、暖子宮;蒜能殺菌提陽氣;鹽既殺菌又美容皮膚;食醋能殺菌、美容、潤滑皮膚。,

4，常按摩腹部、腰部、背部、頭部、足底和足腕，用手掌用力揉搓腰、腹、背等，用手指按摩足底，足腕部，每天一次或幾次，能擴(kuò)張血管，強(qiáng)身健體。

5，每天向不同的方位多拽及旋轉(zhuǎn)雙耳幾十下。耳朵有通往全身的經(jīng)絡(luò)，多拽雙耳，能讓目明、耳聰、腦健，對身心及血液循環(huán)等都有益。

6，女人心態(tài)要平和，要容易滿足，少攀比和妒忌。俗話說心寬體胖，身體才健康。男人最喜歡這樣的女人當(dāng)老婆了，不是多漂亮，是很有做老婆的味道。

7，多注意休息，嚴(yán)禁熬夜，讓各臟器有個安靜且寬松的時間進(jìn)行代謝。早睡早起，少勞累。女人熬夜最容易衰老，就是這個道理。

8，平時一定注意保護(hù)頸部、腰部、肚臍和腳，少裸露，尤其是春秋季節(jié)，杜絕穿露臍和小蠻腰的服裝。女人頸部有甲狀腺，是產(chǎn)熱的主要區(qū)域，女人的甲狀腺天生弱，這也是女人為啥容易生甲狀腺瘤的原因。

女人月經(jīng)期更是重點(diǎn)保護(hù)時期，嚴(yán)謹(jǐn)外露。女人的精血最怕冷，一旦受涼，一生受罪。

像上述新聞中的女士那樣怕冷的人是比較少見的，形成的原因也很復(fù)雜，不過有些女性本身是比較怕冷的，特別是冬季的時候，手腳經(jīng)常冰涼，女性需要注意多調(diào)理身體，怕冷的人可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，平時也要多鍛煉，提高身體的抵抗力。