炎炎夏日，很多人都要靠空調(diào)“續(xù)命”，還有不少人幾乎24小時(shí)都宅在空調(diào)間里，吹空調(diào)一時(shí)爽，一直吹可能就要當(dāng)心了，除了著涼，就連眼睛可能也會(huì)患上“空調(diào)病”！

吹“空調(diào)”誘發(fā)干眼癥？

長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，室內(nèi)空氣干燥，而且人們往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等電子屏幕，這會(huì)讓人不自覺地減少眨眼次數(shù)，淚液分泌不足，而長(zhǎng)時(shí)間睜大眼睛以及干燥的環(huán)境會(huì)加劇眼干的情況，久而久之就容易誘發(fā)干眼癥。

眼干=干眼癥？

雖然空調(diào)和夏季干眼頻發(fā)有一定關(guān)系，但也并非眼干就是干眼癥。如何區(qū)分自己是眼干還是干眼癥呢？

眼干

眼干只是一種癥狀，平常出現(xiàn)的眼睛干澀，多數(shù)是一時(shí)性、偶發(fā)性的，大多由于用眼過度引起的視疲勞所致，經(jīng)過適當(dāng)休息或滴眼藥水就可以得到緩解和恢復(fù)。

干眼癥

干眼則是一種眼科疾病，又稱角結(jié)膜干燥癥，是由于各種原因?qū)е碌臏I液分泌不足或蒸發(fā)過多，引起淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害，從而導(dǎo)致眼不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。

干眼癥會(huì)造成眼睛干澀，且伴隨著眼睛癢、有異物感、灼熱感、分泌物粘稠、畏光、對(duì)外界刺激敏感，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

如何預(yù)防眼睛“空調(diào)病”？

● 增加房間濕度

使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)，或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器，保持房間濕度在30%-50%之間。

● 避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕

看屏幕時(shí)一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。

● 縮短佩戴隱形眼鏡的時(shí)間

每天配戴隱形眼鏡時(shí)間不宜超過8小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀，這是因?yàn)殡[形眼鏡吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水，非工作時(shí)間可選擇佩戴框架眼鏡。

● 使用不含防腐劑的人工淚液

人工淚液可以起到滋潤(rùn)眼睛的作用，通常干眼癥的患者都會(huì)有淚液質(zhì)量的異常，使用了人工淚液后可以有效地緩解癥狀，幫助眼睛表面重新形成一種人工保護(hù)膜。

● 補(bǔ)充維生素A

維生素是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。

干眼如何治療？

普通的眼干我們可以通過休息緩解，一旦確診干眼可得引起重視，認(rèn)真治療哦~

1、人工淚液

主要針對(duì)水液缺乏型干眼的治療，規(guī)律使用可以緩解癥狀，但仍需要找出淚液不足的原因。

2、瞼緣清潔

祛除睫毛根部的菌落及螨蟲、瞼緣碎屑及阻塞瞼板腺導(dǎo)管開口的固化分泌物，有助于分泌物從腺管排出。

3、霧化熏蒸

使積存變性的脂質(zhì)融化，易于排出，軟化瞼緣皮膚、幫助瞼板腺開口擴(kuò)張，使脂質(zhì)排出順暢。

4、瞼板腺按摩

通過增加壓力促進(jìn)瞼板腺內(nèi)稠厚的分泌物排出，從而疏通瞼板腺阻塞。

5、淚小點(diǎn)栓塞術(shù)

通過在淚小點(diǎn)臨時(shí)性或永久性放置一芝麻大小的栓子，這一過程只需幾分鐘。自然眼淚是通過淚小點(diǎn)和淚道進(jìn)入鼻腔和咽喉部，阻塞淚液流出通道可以使自然淚液在眼表面停留更長(zhǎng)的時(shí)間。對(duì)許多人而言淚道栓塞術(shù)可以長(zhǎng)期有效的緩解干眼癥狀，甚至免除人工淚液的使用。

6、IPL激光治療

減輕瞼板腺炎癥，改善瞼板腺脂質(zhì)分泌及流動(dòng)性，提高淚膜穩(wěn)定性，從而緩解干眼癥狀并減少眼瞼螨蟲的滋生。

7、Lipiflow熱脈動(dòng)療法

Lipiflow熱脈動(dòng)是治療瞼板腺功能障礙的黑科技，同時(shí)擁有FDA、CE與CFDA認(rèn)證。

儀器透過眼瞼內(nèi)加熱和眼瞼外的脈動(dòng)式擠壓，能將阻塞的瞼脂融化排出以疏通瞼板腺，恢復(fù)瞼板腺正常的瞼脂性狀與功能，也比傳統(tǒng)的熱敷、瞼板腺按摩更加舒適有效。