眾所周知，在現(xiàn)在的社會當中，越來越多的人因為不注意自己的飲食習慣而導致患上了胃病，時常會因為飲食不當就發(fā)生胃痛的現(xiàn)象，對于自己的生活是影響非常大的，如何養(yǎng)胃變成大家熱于討論的話題了。那情緒不好會導致胃難受嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、情緒不好會導致胃難受嗎？

2、泡飯養(yǎng)胃還是傷胃？

3、養(yǎng)胃吃什么食物最好？

4、胃脹不消想打嗝化放屁怎么回事？

情緒不好會導致胃難受嗎？

心情不好有可能會引起胃不舒服，情緒與疾病的發(fā)展是密切相關的。

如果本身患有胃部疾病，例如胃炎、胃潰瘍等，應及時的到醫(yī)院進行檢查診斷，可以在醫(yī)生的指導下服用枸櫞酸鉍鉀片、多潘立酮片等。另外也要進行一些一般治療，例如應保證休息充足，飲食清淡，患者還需要戒煙忌酒；避免使用損害胃黏膜的藥物如阿司匹林、消炎痛、紅霉素等，另外服用藥物時應咨詢醫(yī)生，以免出現(xiàn)藥物作用沖突的情況；飲食宜清淡、規(guī)律，避免過熱、過咸和辛辣等的食物；積極治療慢性口、鼻、咽部感染病灶。

如果本身沒有疾病，僅僅因心情不好出現(xiàn)了胃部的不適，可能與飲食過于油膩，或者食用過甜、過咸等刺激性飲食導致的胃腸道反應，可以先觀察，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些健胃消食片進行緩解。

泡飯養(yǎng)胃還是傷胃？

湯泡飯畢竟不是粥，容易下咽也不等同于容易消化，長期吃可能傷胃。

從人體消化過程來說，口腔是第一道消化器官。日常生活中，人們在吃湯泡飯時往往是“喝飯”，如果進食時不能充分咀嚼，就會對胃腸道功能較差的人群造成極大負擔，甚至刺激胃腸黏膜，引起胃脹胃痛等不適。

而且，湯泡飯中的湯可能會中和一部分胃酸，減弱胃酸的消化功能。因此，消化功能不好的人不建議經(jīng)常食用湯泡飯。

湯泡飯不需要像米飯一樣咀嚼，長此以往可能影響咀嚼功能，導致日后咀嚼干硬食物的功能減弱或退化，甚至影響面部肌肉的發(fā)育和功能。

此外，對于中樞神經(jīng)而言，由于吞咽速度過快，大腦來不及發(fā)送“吃飽”的信號，對飽腹感的感知程度降低，也容易導致在短時間內攝入過多的米飯而吃撐，引起肥胖等問題。

養(yǎng)胃吃什么食物最好？

養(yǎng)胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等，因體質不同，養(yǎng)胃的療效也不同。

1、小米粥：小米具有暖胃、安神、清熱解渴的作用，適合脾胃虛弱者食用，胃病患者適量喝小米粥有助于健胃消食、緩解反胃的癥狀。

2、菠菜：菠菜中含有豐富的纖維素能夠促進胃腸道蠕動，有助于排便；菠菜還可以促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化。

3、生姜：生姜中含有能夠刺激胃腸道粘膜的成分，能夠加速血液循環(huán)，促進腸胃消化，祛除寒氣，減輕胃寒引起的不適感。

4、南瓜：南瓜含有可以保護胃腸道粘膜的果膠和促進膽汁分泌的成分，可以幫助胃腸道消化，適合胃病患者食用。

胃脹不消想打嗝化放屁怎么回事？

胃脹、打嗝、放屁可能是功能性胃腸病、飲食不當、胃炎等原因造成的，建議患者根據(jù)病因進行治療，具體內容如下：

1、功能性胃腸病

功能性胃腸病是生理因素、心理因素、社會因素相互作用而產(chǎn)生的消化系統(tǒng)疾病，可能表現(xiàn)出腹脹痛、噯氣、排便習慣改變等癥狀，所以胃脹、打嗝、放屁可能是功能性胃腸病造成的?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌膠囊等藥物進行治療，同時飲食應以清淡、易消化為主，避免食用辛辣刺激性食物，也可以進行適當運動，促進腸胃蠕動。

2、飲食不當

如果過量食用容易產(chǎn)生氣體的食物，如白蘿卜、紅薯、豆類等，可能會導致腹腔內氣體增多，堆積在腸道內不易消化，從而導致胃脹、打嗝、放屁?；颊呖梢酝ㄟ^按摩、熱敷等放松緩解癥狀，同時可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、乳酸菌素片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物增強胃動力，促進消化。

3、胃炎

胃炎是指胃黏膜的炎性病變，以中上腹疼痛、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐等為主要表現(xiàn)，所以胃脹、打嗝、放屁可能是胃炎引起的，患者可以遵醫(yī)囑使用蘭索拉唑片、泮托拉唑鈉腸溶片、尼扎替丁片等藥物進行治療，同時應注意胃部保暖，保持清淡飲食。

總結：養(yǎng)胃的食物還有很多，如紅薯、胡蘿卜、牛奶等，適量食用對人體有一定的好處。