氣血是生命的核心!
《黃帝內經》說:“人之所有者,血與氣耳。”中醫(yī)理論認為:人體的動力主要靠氣,而血是氣的源泉,氣和血相互依存,共同維系和促進人體的生命活動和身體健康,所以才有“人之生以氣血為本,人之病無不傷及氣血”的說法。
什么意思呢?說的直白點,人活一口氣、人體叫血肉之軀、形容人身體好叫血氣方剛等等,都是體現(xiàn)氣血對人的重要性,人的五臟六腑,四肢百骸,以及周身經絡,都是靠氣血來維持,有氣有血,臟腑才有生機,各個器官才能運轉。
人體的各個身體臟腑的正常運作也是需要靠氣血充沛,尤其是肝氣、心氣,起推動血行,促進血液的疏通的作用,所以氣血不足身體的一些外在表現(xiàn)也能夠反應出來身體的氣血狀態(tài)。
比如:
心慌、氣短、胸悶是心臟供血不足;
頭暈、記憶力下降,是大腦供血不足;
脂肪肝和高血脂都是肝臟供血不足;還會造成腎功能下降、腸胃功能紊亂。
女性氣血不足更容易出現(xiàn)乳腺疾病,月經紊亂等癥狀。
氣血行走一身,哪個環(huán)節(jié)出了問題,都是要出“毛病”的!
氣血有推動作用
中醫(yī)認為,人體的生長發(fā)育以及所有臟腑經絡生理活動的進行,都要靠氣的激發(fā)推動作用。如果氣虛,激發(fā)推動作用減退,生長發(fā)育就會遲緩、生殖機能衰退,或者出現(xiàn)早衰,同時臟腑經絡的生理活動也會減弱。另一方面,人體精、血、津液等有形物質的生成,以及血液的循環(huán)、津液的輸布等,也要靠氣的運動來推動,所以有“氣行則血行”、“氣行則水行”的說法。如果氣虛,推動之力減弱,就會發(fā)生血液停滯、水液停留等各種病變。
你看我們的血液里、血管里時刻都有垃圾廢物的產生,那為什么有的人沒有血栓、沒有三高、沒有糖尿病、風濕骨病、尿毒癥的?因為氣血足,它就有推動的作用,能隨時隨地把血液、血管里的垃圾毒素及時的代謝出去,人就不會得各種心腦血管病、三高、糖尿病、風濕骨病、脂肪肝、腎病、尿毒癥、內分泌失調等疾病。包括胃腸消化不良啊,便秘啊,老慢支咳痰喘啊,各種結節(jié)包塊、眼病、貧血啊等等。所以,保持氣血充足非常重要,可以保證血管的通暢和代謝廢物的能力。
氣血有防御作用
對各種致病菌、病毒、有害物質等的入侵有預警、防御和驅逐的作用。而氣血不足,防御功能減弱,人體免疫力、抵抗力就低,就總愛生病,經常頭痛腦熱、感冒發(fā)燒,或是各種炎癥反復感染,如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、皮膚感染、消化系統(tǒng)感染等。包括有的人常年鼻炎、咽炎、結膜炎、哮喘、支氣管炎,皮膚瘙癢等等,這都是氣血不足,抵御功能出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。
氣血有固攝作用
氣血可固護、統(tǒng)攝各種營養(yǎng)物質,防止無故流失,保持內臟器官位置穩(wěn)定,保障它們發(fā)揮正常的生理作用。而氣血不足時,其固攝功能減弱,將引起臟腑下垂,像胃下垂、子宮下垂、盆腔脫垂、肝、脾、腎內臟下垂,肛脫等。還會引起各種出血,像腦出血、胃出血、消化道出血、尿血、便血、眼底出血、關節(jié)積血等。再有,多汗、盜汗、多尿、流口水等,都是人體氣血不足,固攝功能出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。
氣血有濡養(yǎng)作用
比如,我們皮膚破了口,有的人沒多久就封口了,很快就愈合了,這就是氣血足,它有濡養(yǎng)的作用,快速修復了皮膚細胞。再說一個嚴重的,同樣都是腦中風,為什么有的人康復的快,胳膊、腿運動沒問題,頭腦清晰;而有的人偏癱,半身不遂,口眼歪斜,癡呆,生活不能自理?因為康復好的人氣血足,氣血有濡養(yǎng)的作用,能修復受損的神經和細胞,就能很快恢復各種生理功能。包括它還能修復各種器官衰竭、神經類疾病、各種骨病、眼病、皮膚病、以及各種炎癥,并且還能延緩衰老,這就是氣血能濡養(yǎng)的體現(xiàn)。
所以說,人之所以得病,根源就是氣血不足,氣血不到的地方就是?。∧敲粗尾【鸵鉀Q氣血的問題,氣血足,百病除。
盲目補氣血的后果
看體質測試報告的時候,氣血不足,采取“喝桂圓枸杞紅棗茶”之類做法的朋友絕非少數(shù),堅持一段時間后,事實證明效果也不是很明顯,甚至產生了其他一些問題。
人的身體不像池塘,水少了,往里放水很快就滿了,相反,身體的運行機制非常復雜,至于如何復雜不是本文重點,但絕非多數(shù)人認為的那樣,虛了補補就好了。
根據(jù)之前的案例總結,不辨別不分析,直接大量吃滋補品,身體的一些反應:
*腹瀉,因為脾胃運化不了;
*痰多了,嗓子總覺得有東西;
*上火了,長痘痘,口瘡,咽喉炎等;
*失眠,燥熱不安,影響睡眠質量;
*大便不成型或者不好沖了;
*皮膚出油多了;
*舌苔變厚了;
*其他不適。
就算吃同樣的滋補品,每個人的表現(xiàn)不同,吃完明顯不舒服,說明不合適,不宜再吃。當然也有的吃完感覺良好的,說明對癥了,那可以接著吃。
值得提醒的是,多數(shù)滋補品是滋膩的,高熱量的,比如阿膠,脾胃不好根本運化不了,吃進去也沒法吸收,易于生痰生濕冒痘。任何東西都要經過脾胃這個加工機器,加工能力弱,是無法將原料化生氣血津液這些東西的。
所以,氣血不足,咱們一直不建議直接進補,很多案例已經證明此點,要先進行分析辨證氣血不足原因。
好氣血,養(yǎng)出來
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