眾所周知，內(nèi)分泌系統(tǒng)是由我們的內(nèi)分泌腺，以及分散存在在其他組織器官上的內(nèi)分泌細(xì)胞，和它們分泌的激素所組成的。內(nèi)分泌系統(tǒng)參與了人體的代謝過程，促進(jìn)了人體的生長發(fā)育，以及生殖、衰老等等生理的活動。另外內(nèi)分泌系統(tǒng)還協(xié)同了各種生物酶，維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，來適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外的變化。那內(nèi)分泌紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)有哪些區(qū)別？具體只是說介紹如下！

本文目錄

1、內(nèi)分泌紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)有哪些區(qū)別？

2、內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？

3、內(nèi)分泌失調(diào)吃什么？

內(nèi)分泌紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)有哪些區(qū)別？

內(nèi)分泌紊亂就是內(nèi)分泌失調(diào)，兩者沒有區(qū)別。人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的。如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌紊亂，會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。

人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。21-22歲是青春的巔峰時期，也是內(nèi)分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。缺乏荷爾蒙身體就報警。

內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？

人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng)?？梢苑譃閮纱箢悾粋€是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨(dú)立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴?，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當(dāng)中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當(dāng)中的胰島細(xì)胞、卵巢內(nèi)的卵泡細(xì)胞，以及黃體細(xì)胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細(xì)胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細(xì)胞的功能。

在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機(jī)制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導(dǎo)致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進(jìn)，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。

內(nèi)分泌失調(diào)吃什么？

1、黃豆類食品

黃豆當(dāng)中含有一些不飽和脂肪酸，同時還含有大量的植物雌激素，豆制品類的食物，不僅味道可口，營養(yǎng)豐富，而且種類繁多，吃法也有很多，黃豆還能夠磨成豆?jié){，能夠有效調(diào)節(jié)雌激素的分泌，使內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀得到緩解。

2、花菜類食物

像西蘭花這樣的綠色蔬菜中，含有植物雌激素，同時富含纖維素。能夠讓紊亂的荷爾蒙分泌，變回正常的水平。除此之外，像黃瓜、芹菜、豌豆之類的蔬菜，多吃也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。處于更年期的女性，如果多吃這些蔬菜，可以減輕更年期的不適癥狀。

3、海魚類食物

海魚類食物當(dāng)中含有豐富的卵磷脂，海魚類食物還具有脂肪低、高蛋白的特點(diǎn)。內(nèi)分泌失調(diào)的人，如果還經(jīng)常吃脂肪含量高的豬肉、雞肉等，會使內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀加劇。而魚肉不僅能降低膽固醇，還可以平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而緩解內(nèi)分泌失調(diào)。

4、菌類食物

菌類食物的最大特點(diǎn)就是，不含膽固醇、淀粉、脂肪，而且糖類的含量也很低。同時，菌類食物當(dāng)中還含有豐富的微量元素。內(nèi)分泌失調(diào)也與身體缺少維生素、纖維素、微量元素又很大關(guān)系。菌類食物熬出的菌湯，也具有滋補(bǔ)的作用，能夠緩解內(nèi)分泌失調(diào)帶來的不適。

總結(jié)：內(nèi)分泌失調(diào)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，查清楚內(nèi)分泌失調(diào)的原因，根據(jù)情況來不同的給你指導(dǎo)，共同努力來進(jìn)行調(diào)理。