談起乳腺炎，大家都覺得好像是一個化膿性的病變，實際上從專業(yè)上面來講，乳腺的乳腺炎，主要是分兩個大的方面。如果是發(fā)生在哺乳期的乳腺炎，一般來說，這種乳腺炎比較單純，它是由細菌感染引起來的，也很容易治療，而且好得也比較徹底，好得比較快。那如何預防乳腺炎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、如何預防乳腺炎？

2、如何保護乳房？

3、乳腺炎不能吃什么？

如何預防乳腺炎？

1、及時清除乳頭表面上的奶癤，以免乳汁排出不暢而造成乳汁瘀滯。

2、每次喂奶時盡量讓寶寶吸空，如果未吸空，可用手擠出來或者用吸奶器吸出來。

3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣寶寶容易咬破乳頭而誘發(fā)感染。

4、一旦發(fā)現(xiàn)乳房硬塊要及時處理。乳房有硬塊時可用熱毛巾或熱水袋進行熱敷消腫，每次敷后用手輕輕按摩硬塊，再輕輕地向乳頭方向擠出乳汁，也可以讓寶寶幫著吸吮，以加快通暢而使硬塊消失。

如何保護乳房？

1、乳房硬塊

如果乳房內(nèi)的部分腺管不通，就會造成乳汁淤積，使乳房出現(xiàn)硬塊。形成的硬塊往往在碰觸時有疼痛感，應該及時做出處理，以免引起乳腺炎。

可以用熱毛巾熱敷硬塊，促進吸收;再經(jīng)常輕輕地按摩硬塊，并向乳頭方向擠壓奶水讓寶貝吸吮，促使硬塊消失。取兩塊生面團貼在硬塊部位，每天兩次也有助于消除乳房硬塊。

2、乳房脹痛

新媽咪在分娩后的2-3天，乳房會逐漸開始充血、發(fā)漲，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得過多，又未能及時排出，就會出現(xiàn)奶脹。較長時間的奶脹容易引起乳腺炎癥，應該及時消除。

可采用油木梳背部，由乳房四周向乳頭方向刮摩，也可外用如意金黃散和米醋調(diào)開涂抹乳房，隨干隨換，或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天2-3次。洗凈雙手后握住整個乳房，均勻用力、從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，幫助乳汁排出。哺乳時要注意排空雙側(cè)乳房，寶貝吸不完奶水應及時用吸奶器吸出。

3、乳頭破裂

如果孕期沒有很好的養(yǎng)護乳頭，乳頭的皮膚就較嬌嫩，容易被寶貝吸吮破，特別是乳頭凹陷的媽咪。一旦細菌從乳頭裂口侵入，就會引起乳腺炎甚或乳房膿腫。

讓寶貝先吸吮乳頭未破的一側(cè)乳房，如果兩側(cè)乳房都破裂先吸吮較輕一側(cè)，注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈。每次哺乳后擠出一點奶水涂在乳頭及乳暈上，奶水中的蛋白質(zhì)會促進破損的乳頭進行修復，盡快好轉(zhuǎn)。如果疼痛難忍暫不要讓寶貝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂寶貝，這樣有利于減輕炎癥反應，促進乳頭裂口愈合。

乳腺炎不能吃什么？

1、辛辣刺激食物

如果我們患上了乳腺炎的情況，那么就要小心，一般來說急性乳腺炎的問題都是由于熱毒蘊結(jié)所導致的。在這時候如果我們就不能吃辛辣刺激的食物了，由于辛辣刺激食物可能會起到助熱生火的作用，而且還回去使炎癥進一步擴散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等，所以說這種食物需要小心避免。

2、海腥河鮮催奶的食物

如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了乳腺炎的情況，那么在這時候一定要避免吃的食物就是催乳的食物，而且對墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物同樣要避免吃，這樣的食物吃了之后很容易生熱、助火，使炎癥不易控制，故應忌食。

3、燒、烤、煎、炸、溫熱性食物

除了上面介紹的這些飲食的禁忌之外，乳腺炎的患者還需要對燒、烤、煎、炸食物幾款才行，這些食物吃起來味道固然不錯，但是食入后會使人上火;同時對于雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等易生熱助火的食物也要避免吃，吃這些食物會使病情加重，所以我們要避免。

總結(jié)：坐月子是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復身體的重要時期，月子里都有出現(xiàn)過各種乳房不適的情況，而且一旦處理不當，則引乳腺炎癥等乳房疾病。