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天津濱江醫(yī)院網(wǎng)絡預約流程？夏天喝涼飲胃疼有什么好辦法緩解？

大眾健康網(wǎng) 2023-07-24 14:28 大中小

隨著天氣越來越熱，許多人都開始喜歡喝涼飲來解暑。但有些人在喝涼飲后會出現(xiàn)胃疼的情況，這是為什么呢？該如何緩解呢？天津濱江肛腸醫(yī)院為您解答。

為什么喝涼飲會胃疼？天津濱江肛腸醫(yī)院告訴您

1.溫度差異過大

溫度差異大會導致胃腸收縮不均，刺激神經(jīng)末梢，從而引起胃腸痙攣，進而導致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.速食過快

夏天天氣炎熱，人們喝涼飲常常想要快速解渴。過快地飲用冷飲會使得空腹的胃突然被冷刺激，導致胃顫動而引起胃疼和不適感。

3.飲品過甜

夏季因為氣候潮濕，人們很容易就會出汗，在這樣的情況下人們喜歡喝些甜飲料來解渴，如果飲品中含糖量過高，就會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，進而導致胃脹、胃疼等癥狀。

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如何預防喝涼飲后胃疼？天津濱江肛腸醫(yī)院告訴您

1.逐漸適應

雖然夏天喝涼飲解暑是很好的選擇，但我們也要有適應過程。建議在進食涼飲時，先從容量較小，溫度適中的開始，慢慢增加到較大容量的冰飲料。

2.傾向于清淡

在選擇涼飲時，盡可能選擇一些清淡自然、少糖少鹽的果汁、茶水，避免選擇含有色素、香精等化學添加物的飲品。

3.細嚼慢咽

無論是冷飲還是溫飲都應該細嚼慢咽，這樣可以讓唾液分泌充分，有助于更好地消化和吸收。

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