跑步知識(shí)百科專題

中午跑步好嗎？中午跑步能減肥嗎？[多圖]更新時(shí)間：2019-12-20點(diǎn)擊次數(shù)：78由于上學(xué)、上班等多方面影響因素，導(dǎo)致中午的時(shí)間并不多，再加上健康的跑步原則，在中午能夠跑步的時(shí)間是非常少的，很難達(dá)到能減肥的效果，最多只能起到保持體形的效果。中...... [查看詳情]

下雨時(shí)跑步和走路哪個(gè)淋雨少？下雨時(shí)走路淋到的雨將會(huì)比跑步的人少[多圖]更新時(shí)間：2019-12-07點(diǎn)擊次數(shù)：2781立夏之后，雨水量明顯增多。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)很多人在下雨但是又沒(méi)有帶傘的情況下，一般會(huì)選擇快速奔跑到目的地，但是跑步淋的雨就真的比走路淋的雨少嗎？淋雨的時(shí)候跑步真的有...... [查看詳情]

咳嗽可以跑步嗎？咳嗽跑步好不好？[多圖]更新時(shí)間：2019-12-06點(diǎn)擊次數(shù)：71患有咳嗽癥狀時(shí)最好不要去跑步，因?yàn)檎谘诳赡軙?huì)導(dǎo)致咳嗽癥狀加重，而且對(duì)健康也是不利的。如果有咳嗽癥狀，需要對(duì)呼吸道進(jìn)行良好的護(hù)理，避免能對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激的環(huán)境，遮...... [查看詳情]

胃下垂能跑步嗎？胃下垂可以跑步嗎？[圖]更新時(shí)間：2019-12-02點(diǎn)擊次數(shù)：57胃下垂是一種較為常見的腸胃疾病，這種疾病的形成與長(zhǎng)期生活方式不當(dāng)造成的，這種疾病對(duì)消化系統(tǒng)功能影響較大，那么胃下垂可以跑步嗎？胃下垂跑步有什么影響？胃下垂一般是...... [查看詳情]

扁平足能跑步嗎？扁平足跑步有什么危害？[圖]更新時(shí)間：2019-12-02點(diǎn)擊次數(shù)：67扁平足是一種腳底的形狀，一般扁平足都是天生的，主要表現(xiàn)為足底比較貼合地面，沒(méi)有很明顯的足弓彎曲，這種情況其實(shí)是有一個(gè)弊端的，就是不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)容易摔跤...... [查看詳情]

跑步時(shí)肚子痛是怎么回事？跑步肚子痛的原因[圖]更新時(shí)間：2019-12-02點(diǎn)擊次數(shù)：56跑步是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，現(xiàn)在很多人都開始注重身體的鍛煉，特別是上班族，要擺脫亞健康，就要多運(yùn)動(dòng)。跑步看似是一種簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)，但是不注意一些問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致身體不...... [查看詳情]

跑步前喝紅牛好還是跑步后喝？紅牛有什么功效和作用？[圖]更新時(shí)間：2019-12-02點(diǎn)擊次數(shù)：1272紅牛是我們經(jīng)常會(huì)看到的一種飲料，很多人喜歡運(yùn)動(dòng)的人可能會(huì)比較喜歡喝，因?yàn)榧t牛是功能型飲料，能增強(qiáng)人的體力和耐力，有很多對(duì)人紅牛上癮，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)喝，有人會(huì)糾結(jié)...... [查看詳情]

跑步肚子痛是什么原因？跑步肚子疼怎么回事？[圖]更新時(shí)間：2019-12-02點(diǎn)擊次數(shù)：54跑步是我們生活中常見的有氧運(yùn)動(dòng)，很多人喜歡在戶外跑步，跑步不僅能鍛煉身體，還有減肥瘦身的作用，但是跑步前要注意一些熱身運(yùn)動(dòng)，不然在經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)后會(huì)引發(fā)身體不適，比如...... [查看詳情]

跑步后尿血是怎么回事？跑步后尿血是什么原因？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：101跑步是一種最基礎(chǔ)的田徑運(yùn)動(dòng)，小時(shí)候上體育課的時(shí)候，每次熱身就是跑步，跑步既可以有效熱身，還能鍛煉腿部力量和肌肉，以及肺活量，最主要的是跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，因此很...... [查看詳情]

跑步時(shí)尿失禁怎么回事？跑步時(shí)出現(xiàn)尿失禁什么原因？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：109你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那就是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，尤其是跑步的時(shí)候，不知不覺，忽然感覺褲子濕濕的，但并不是汗，而是尿液，一般情況下，超過(guò)3歲以后仍然尿褲子的話，屬于尿失...... [查看詳情]

跑步后腳踝疼是什么原因？跑步后腳踝疼怎么恢復(fù)？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：160跑步是最基礎(chǔ)最簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，也是一種常見的田徑運(yùn)動(dòng)，很多人從小就會(huì)，但并不是每個(gè)人都能掌握技巧，有的時(shí)候熱身不充分，或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的時(shí)候就容易受傷，尤其是腳踝...... [查看詳情]

跑步后喉嚨痛怎么辦？跑步后喉嚨疼怎么緩解？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：73不知道是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，還是嗓子本身就不舒服，今天早上好不容易起了個(gè)早床去晨跑，但是跑完回來(lái)之后嗓子就開始干疼，就連吞咽都有些疼痛，這是什么原因?qū)е碌?..... [查看詳情]

跑步后腳背疼是怎么回事？跑步后腳背疼怎么治療？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：545跑步本身就是一個(gè)很簡(jiǎn)單的田徑運(yùn)動(dòng)，一般不容易受傷，要說(shuō)受傷的話，最容易受傷就是腳，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候腳需要撐地，腳是承重的位置，那么如果跑步之后出現(xiàn)腳背疼的情況，一...... [查看詳情]

跑步時(shí)膝蓋疼痛是怎么回事？跑步時(shí)膝蓋疼是什么原因？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：58跑步本身是一種鍛煉身體的最簡(jiǎn)單最方便的方法，也是大部分選擇的運(yùn)動(dòng)方式，可是由于經(jīng)常跑步，導(dǎo)致最近好像膝蓋有些疼痛，而且之后每次跑步都會(huì)出現(xiàn)這種情況，這是什么原因...... [查看詳情]

跑步后為什么喉嚨難受？跑步后為什么喉嚨痛？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：53不知道是天氣冷還是其他什么原因，今天早上起床后就直接去跑步，回來(lái)之后，在路上喉嚨就不舒服，很難受，連呼吸都疼，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？跑步之后喉嚨痛是什么原因?qū)?..... [查看詳情]

冬天跑步胸口疼是怎么回事？冬天跑步為什么感覺胸口悶？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：326冬天的時(shí)候比較冷，很多人通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)讓身體暖和起來(lái)，許多人會(huì)選擇跑步的方式，跑步需要的條件很少，經(jīng)常跑步能夠強(qiáng)身健體，冬季的時(shí)候跑步有些人出現(xiàn)胸口疼痛、咳嗽的現(xiàn)象...... [查看詳情]

跑步后腹部疼是什么原因？跑步后腹痛是怎么回事？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：47其實(shí)生活中腹痛是十分常見的一種現(xiàn)象，很多時(shí)候都有可能會(huì)出現(xiàn)，比如剛剛吃完飯就快走或者跑步，再比如吃的太多想上廁所的時(shí)候，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛的感覺...... [查看詳情]

經(jīng)期跑步有什么危害？經(jīng)期跑步會(huì)怎么樣？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：35跑步本身是一件比較健康的運(yùn)動(dòng)方法，但并不是任何時(shí)候都可以跑步，比如說(shuō)飯后不能立即跑步，經(jīng)期的時(shí)候最好不要跑步，當(dāng)然適量慢跑還是可以的，千萬(wàn)不要競(jìng)賽或者劇烈運(yùn)動(dòng)跑...... [查看詳情]

跑步后胃痛怎么回事？跑步后胃不舒服怎么辦？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：79胃痛是一個(gè)很寬泛的癥狀，很多原因都有可能會(huì)引起胃痛，其實(shí)在日常生活中，有的時(shí)候剛剛吃完飯走路都會(huì)感覺胃痛，那么跑步后出現(xiàn)胃痛一般是什么原因呢？如何能夠迅速緩解這...... [查看詳情]

跑步后頭暈是怎么回事？跑完步頭暈怎么回事？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：147跑步是一種非常簡(jiǎn)單健康的健身運(yùn)動(dòng)方式，現(xiàn)在都市人群都喜歡跑步機(jī)上跑步，亦或者去某個(gè)高校操場(chǎng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以讓身心都得到放松和釋放，但是跑步后...... [查看詳情]

跑步對(duì)腎虛有什么好處？跑步對(duì)腎虛有幫助嗎？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：83腎虛是中醫(yī)中的一種病癥，一般來(lái)說(shuō)有腎虛癥狀的患者都是需要在生活的各個(gè)方面調(diào)養(yǎng)身體的，其中有不少人都會(huì)選擇跑步運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)強(qiáng)腎補(bǔ)腎，但是仍然有很多人并不清楚跑步對(duì)...... [查看詳情]

跑步后惡心怎么回事？跑步后惡心想吐怎么辦？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：42不知道是不是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的原因，最近兩天開始晨跑之后，每次跑完都會(huì)感覺惡心想吐，一開始還以為是慢性咽炎，但是不跑步卻又沒(méi)有嘔吐的感覺了，那么為什么跑步時(shí)就...... [查看詳情]

跑步后多久可以洗澡？跑步后多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：103我們一般健身跑步之后身上會(huì)出很多汗，這個(gè)時(shí)候我們就是特別希望可以洗個(gè)熱水澡，有的人可能會(huì)休息一下再去洗澡，但是有的人可能就會(huì)立即去洗澡，那么，一般哪一種會(huì)比較健...... [查看詳情]

飯后1小時(shí)能跑步嗎？飯后1小時(shí)可以跑步嗎？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：80一般人們?cè)诔酝觑埡蠖亲訒?huì)有飽脹感，行動(dòng)不便，所以飯后不適合運(yùn)動(dòng)，如果飯后運(yùn)動(dòng)的話很容易造成胃下垂等不好的癥狀。在吃飯后一個(gè)小時(shí)，胃里的食物已經(jīng)開始消化，飽脹感也...... [查看詳情]

跑步后牙痛是什么原因？跑步后牙疼是怎么回事？[圖]更新時(shí)間：2019-11-29點(diǎn)擊次數(shù)：211以前都沒(méi)怎么有過(guò)牙齒疼痛的情況，但是這兩天不知道是跑步的原因，還是牙齒本身的原因，每天晨跑之后牙齒就開始痛，現(xiàn)在才明白人們經(jīng)常說(shuō)的那句話并不是假的，牙疼不是病，...... [查看詳情]