咳嗽，一種常見的呼吸系統(tǒng)病，天氣轉(zhuǎn)涼，入秋以后發(fā)病更頻繁而且病因復(fù)雜，治療要分清病因?qū)ΠY治療。俗話說病要三分治，七分養(yǎng)，所以要想治愈任何病都不可忽視養(yǎng)。那么我們來看看咳嗽病的調(diào)養(yǎng)，看看哪些方法能緩解咳嗽，快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、如何減輕咳嗽緩解不適？

2、吃什么水果緩解咳嗽？

3、如何預(yù)防咳嗽？

如何減輕咳嗽緩解不適？

咳嗽的原因比較多，緩解咳嗽的方法要針對(duì)病因治療。

1、炎癥引起的慢性咳嗽，首先要在醫(yī)生指導(dǎo)下抗感染治療，如支原體肺炎服用阿奇霉素，羅紅霉素等。慢性支氣管炎急性感染期可用頭孢類消炎藥。病毒性肺炎可選擇有效的病毒抑制劑，如阿昔洛韋、奧司他韋等。肺膿腫引起的咳嗽，可采用抗生素治療和痰液引流。

2、支氣管哮喘或者是變異性的哮喘引起的咳嗽，可以局部吸入糖皮質(zhì)激素霧化劑，也可以服用氯雷他定或者是西替利嗪等緩解癥狀。

3、慢性咽炎引起的刺激性咳嗽，可以服用中成藥制劑，如慢嚴(yán)舒檸顆粒、咽炎顆粒。

吃什么水果緩解咳嗽？

咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起。咳嗽推薦吃的水果有：柚子、梨、菠蘿等水果。

1、柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

2、梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

3、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

如何預(yù)防咳嗽？

1、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

2、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過冷或過熱。

4、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

6、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

對(duì)經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

7、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要調(diào)理。要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

9、少去公共場所。盡量不到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

10、食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。

總結(jié)：絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。