桃花是桃樹所開的花，桃花的花語包含了愛情的俘虜、美好生活、學生弟子以及健康長壽，它可以代表一段浪漫的邂逅，一種遠離世間紛擾的理想生活狀態(tài)。那么，桃花功效和作用及食用方法？下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。

本文目錄

1、桃花功效和作用及食用方法

2、古人對桃花的雅稱

3、喝桃花茶有什么好處

古人對桃花的雅稱

桃花最著名的雅稱有：陽春花、玄都花、武陵色、芳菲等。在古代，桃花也被譽為姻緣花，很多文人筆下它也有紅雨的雅稱。

比如李賀有詩：“況是青春日將暮，桃花亂落如紅雨。”紅雨是形容繽紛飄落的桃花。

桃花原產于中國中部、北部，現(xiàn)已在世界溫帶國家及地區(qū)廣泛種植，其繁殖以嫁接為主。

因花開三月所以又稱陽春花。每年3~6月份，各地會以桃花為媒，舉辦不同的桃花節(jié)盛會。

桃花功效和作用及食用方法

桃花可以美容養(yǎng)顏，其含有的山柰酚、香豆精、三葉豆苷、柚皮素等等多種成分可以幫助清除體內的自由基和色斑。

此外桃花還含有大量的膳食纖維，這種成分可以促進腸胃蠕動，在一定程度上可以緩解便秘。

桃花具有促進消化的作用，因為桃花含有大量的膳食纖維，這種物質吸水后可以刺激腸胃蠕動，促進排便，在一定程度上可以緩解便秘的癥狀。

桃花可以泡茶飲用，將桃花曬干后，每天可以將適量桃花和冬瓜仁、白楊樹皮放入杯內，再用沸水沖泡加蓋10分鐘即可飲用。

喝桃花茶有什么好處

1、改善氣色。桃花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等成分,這些物質能疏通身體和面部的經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環(huán),讓皮膚飽飽地吸收氧氣。

2、祛斑、祛皺。桃花里的山萘酚是對付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內沉積.沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點就能從臉上消隱無蹤。

3、活血。桃花茶活血效果極佳，少量服用能化開大部分女人體內都有的瘀血，但切忌過量，而孕婦及月經量過多者則禁止飲用。