艾滋病毒，主要分布在艾滋病感染者的體液里面，尤其是血液、精液、陰道分泌物里面，所以它可以通過(guò)性接觸傳播，并且由于人類進(jìn)入到青春期以后，就進(jìn)入了性活躍期，那么這一時(shí)期可以持續(xù)幾十年，所以目前來(lái)講性傳播是最大的傳播途徑，達(dá)到95%以上。那艾滋病的高危人群是哪些？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、艾滋病高危人群是哪些？

2、如何判斷對(duì)方艾滋病感染率？

3、吃什么食物對(duì)艾滋病好？

艾滋病高危人群是哪些？

本病主要通過(guò)性接觸，尤其是同性戀和靜脈注射毒品而傳染，其次為治療性輸出和注射血液制品，分娩和哺乳也可致成傳染。

高危人群有同性戀者、性亂者和有多個(gè)性伙伴者、靜脈藥癮者、接受輸血以及血液制品者、血友病患者、父母是艾滋病病人的兒童。最近認(rèn)為性病患者，特別是有生殖器潰瘍者(如梅毒、軟下疳、生殖器皰疹)也應(yīng)列為艾滋病的高危人群。

無(wú)論是同性、異性、還是兩性之間的性接觸都會(huì)導(dǎo)致艾滋病的傳播。艾滋病感染者的精液或陰道分泌物中有大量的病毒，在性活動(dòng)(包括陰道性交、肛交和口交)時(shí)，由于性交部位的摩擦，很容易造成生殖器黏膜的細(xì)微破損，這時(shí)，病毒就會(huì)趁虛而入，進(jìn)入未感染者的血液中.值得一提的是，由于直腸的腸壁較陰道壁更容易破損，所以肛門性交的危險(xiǎn)性比陰道性交的危險(xiǎn)性更大。

血液傳播是感染最直接的途徑了。輸入被病毒污染的血液，使用了被血液污染而又未經(jīng)嚴(yán)格消毒的注射器、針灸針、拔牙工具，都是十分危險(xiǎn)的。另外，如果與艾滋病病毒感染者共用一只未消毒的注射器，也會(huì)被留在針頭中的病毒所感染。

如果母親是艾滋病感染者，那么她很有可能會(huì)在懷孕、分娩過(guò)程或是通過(guò)母乳喂養(yǎng)使她的孩子受到感染。

如何判斷對(duì)方艾滋病感染率？

如果確定對(duì)方是HIV攜帶者或患者，可以按照100%計(jì)算；如果不能確定對(duì)方是否感染，一般按照以下幾種情況判斷。

1、對(duì)方是女性性工作者

如果對(duì)方是女性性工作者，可考慮按照平均1%計(jì)算(各地的報(bào)道有差別，網(wǎng)上報(bào)道個(gè)別地方高達(dá)5%)；

2、對(duì)方是男性同性戀

若對(duì)方是男性同性戀，可考慮按照5%計(jì)算(英國(guó)有報(bào)道認(rèn)為倫敦同性戀人群中高達(dá)15%的HIV感染率。有專家估計(jì)我國(guó)大城市男同性人群HIV感染率可能高達(dá)5%—15%)；

3、對(duì)方是普通人

如果對(duì)方是普通人群，按照0.1%計(jì)算(中國(guó)人口總數(shù)按13.61億計(jì)，截止2012年10底，全國(guó)累計(jì)報(bào)告艾滋病毒感染者和病人492191例，為了方便計(jì)算，我們姑且將此數(shù)據(jù)放大2.77倍，為136.1萬(wàn)，得出人群感染率為0.1%)；

4、對(duì)方是靜脈注射吸毒者

若是靜脈吸毒者，可考慮按照平均10%計(jì)算(倫敦的靜脈吸毒者感染率為4.7%，英國(guó)為2.3%；網(wǎng)上報(bào)道我國(guó)新疆、云南、四川等部分地方吸毒人群感染率超過(guò)50%，新疆伊犁局部注射吸毒人群感染率高達(dá)89%)；

吃什么食物對(duì)艾滋病好？

1、高蛋白食物

通常，艾滋病感染者和病人會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)的改變而出現(xiàn)蛋白質(zhì)消耗率增加，小腸吸收能力減退，體重減輕的現(xiàn)象。此外，服用藥物也會(huì)使造血功能減退。針對(duì)這些特點(diǎn)，在飲食上應(yīng)當(dāng)以高蛋白質(zhì)及較高熱量的食物為主，并遵循“多樣，少量，均衡”的飲食原則。有益的高蛋白質(zhì)食物有：

魚(yú)蝦類：包括海水魚(yú)類，蝦類，墨魚(yú)，貝類，蟹類等。

家禽類：如雞肉，鴿子肉。

奶制品：牛奶及乳制品，如優(yōu)質(zhì)奶酪。

蛋類：如雞蛋，鴨蛋。

豆類：如豆腐，豆?jié){或其他豆制品。其他肉類

艾滋病感染者和病人應(yīng)當(dāng)增加高熱量食物的攝取，不必?fù)?dān)心過(guò)多的熱量會(huì)使身體發(fā)胖或誘發(fā)心血管疾病。這樣的飲食計(jì)劃可能會(huì)增加體重，但不要因此而節(jié)食或中斷飲食計(jì)劃。

2、新鮮果蔬

艾滋病感染者和病人平時(shí)最好多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡羅卜素的蔬菜，如菠菜，芥蘭，番薯，南瓜，胡蘿卜。還要多吃維生素C豐富的蔬菜，如青椒，橘子，綠花菜，菠菜和富含維生素E的堅(jiān)果，如榛子，核桃，花生，松子等。

含鋅的食物如牡蠣，貝類海鮮，谷類也很重要。食用谷類時(shí)要注意，谷類的鋅主要在表皮上，經(jīng)過(guò)加工的精致食品鋅的含量會(huì)大大降低。另外一個(gè)需要注意的問(wèn)題是，要少吃脂肪含量高的食物，少吃糖。

3、菌類食物

到目前為止，雖然還沒(méi)有確切的證據(jù)顯示食物能夠預(yù)防或者降低HIV的感染，但某些食物的確可以增強(qiáng)患者的免疫能力，幫助防止與艾滋病有關(guān)的疾病或感染發(fā)生。科學(xué)家們?cè)趯?shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，蔬菜中的維生素C與谷胱甘肽能抑制HIV的生長(zhǎng)，其中谷胱甘肽對(duì)病毒的抑制率可高達(dá)90%。而感染者體內(nèi)的谷胱甘肽含量都相對(duì)較低，這表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒復(fù)制。

總結(jié)：艾滋病的傳播途徑有性傳播感染、血液傳播以及母嬰感染。