眾所周知，正常人頭發(fā)生長與脫落，處在一種動態(tài)的平衡狀態(tài)，所以每天都有頭發(fā)在新生，每天也會有頭發(fā)脫落，一般一天脫落幾十根到100根頭發(fā)，都屬于正常范圍之內，不必過于擔心。如果超過100根的話就要及時治療。那缺鈣會導致脫發(fā)嗎？具體如下！

本文目錄

1、缺鈣會導致脫發(fā)嗎？

2、女生脫發(fā)的原因有哪些？

3、脫發(fā)的類型有哪些？

缺鈣會導致脫發(fā)嗎？

缺鈣會引起脫發(fā)，但是脫發(fā)的原因有很多種。有脂溢性脫發(fā)，血虛、血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳因素脫發(fā)。應該對癥治療為佳，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白。

因此補充優(yōu)質蛋白質，B族維生素及維生素c和鈣，并保持愉快的心情，少吃辛辣、刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治療脫發(fā)大有益處，蔬菜水果要多吃，不要過度熬夜，也要控制自己的性生活，避免由于腎虛導致脫發(fā)。

女生脫發(fā)的原因有哪些？

1、工作壓力大，常處于高度緊張的精神狀態(tài)會引發(fā)人體機能的衰退，尤其當長期高度用腦時，大腦吸取了大部分營養(yǎng)，得到的養(yǎng)分不夠也就產生了脫發(fā)。

2、營養(yǎng)不均衡，頭發(fā)的生長需要蛋白質、礦物質和維生素。當這些物質攝入不足就有可能會引起脫發(fā)。

3、內分泌紊亂，頭發(fā)的生長和內分泌激素密不可分，當內分泌不正常的時候就可能引起脫發(fā)。尤其是產后荷爾蒙分泌比懷孕的時候大量減少，頭發(fā)沒有充足的生長激素便會大量脫落，但一般這種情況六個月左右就能恢復正常。

4、頭發(fā)扎的太緊，橡皮筋扎的太緊會損害發(fā)根引起脫發(fā)，治療脫發(fā)的方法就是根據這些原因來針對性的治療，不管工作有多忙，要放松心情。

5、如果長時間處于高度緊張的狀態(tài)，不僅會導致脫發(fā)，也會給身體帶來更多不好的危害。補充蛋白質、礦物質和維生素，保持身體的營養(yǎng)均衡，不要因為愛美而節(jié)食。扎頭發(fā)的女生在平時梳頭的時候不要梳得太緊，讓頭發(fā)能夠充分的呼吸，這樣也有利于減少脫發(fā)。

脫發(fā)的類型有哪些？

1、雄激素性脫發(fā)，常見于青春期，男性主要表現為額頭和頭頂部脫發(fā)，頭發(fā)呈M字形；女性患者主要表現為頭頂部頭發(fā)逐漸變細，慢慢脫落。

2、斑禿，多見于青壯年，表現為突然出現的圓形或橢圓形的斑片狀脫發(fā)區(qū)，患者多無自覺癥狀，嚴重者可出現全禿或者是普禿，即眉毛、腋毛、陰毛等全部脫落。

3、拔毛癖，這是一種病態(tài)行為，指患者不能克制的不斷拔除自己的毛發(fā)，表現為頭部有脫發(fā)斑塊，大小不一，形狀不規(guī)則。

總結：多吃富含鈣物質的食物，包括魚蝦、瘦肉、雞蛋、蔬菜和水果等，以補充營養(yǎng)和微量元素，有利于生發(fā)。