眾所周知，對(duì)于高尿酸血癥或痛風(fēng)患者，應(yīng)盡量選擇低嘌呤飲食，并避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí)，要避免飲酒、避免喝含糖高的飲料，以免導(dǎo)致患者不適癥狀加重?；颊咂綍r(shí)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療。那低嘌呤食物有哪些？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、低嘌呤食物有哪些？

2、高嘌呤的食物有哪些？

3、尿酸高不能吃什么？

4、痛風(fēng)吃什么水果好？

低嘌呤食物有哪些？

低嘌呤飲食是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的主要措施之一，低嘌呤食物有很多，主食類包括米、面、馬鈴薯、甘薯、山芋等。奶類包括牛奶等。大多數(shù)蔬菜、水果均屬低嘌呤食物，包括芹菜、白菜、卷心菜、胡蘿卜、橙子、香蕉、蘋果等，患者可放心食用。平時(shí)也可以多喝一些溫水，然后每天堅(jiān)持戶外鍛煉，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。

高嘌呤的食物有哪些？

高嘌呤食物一般都有蝦、扇貝、螃蟹、沙丁魚、魷魚、鱔魚、蘑菇等。

臨床上高嘌呤食物最常見的是帶殼類的海鮮或者是河鮮，就是常說(shuō)的蝦、扇貝、螃蟹等類食物，都是屬于含嘌呤比較高的食物。還有些特殊的食物，比如沙丁魚等，都屬于高嘌呤的食物，還有就是比如魷魚、鱔魚等，都叫高嘌呤的食物，還有所有菌類都屬于高嘌呤食物，包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情況下，都不建議患者食用。

尿酸高不能吃什么？

尿酸高分為血尿酸高和尿尿酸高，通常老百姓知道的生化化驗(yàn)是血尿酸高，那么血尿酸高，如果吃含有嘌呤的食物，就容易引起再度的升高，乃至于急性的痛風(fēng)的發(fā)作，換句話說(shuō)，比較富含嘌呤類的食物，比如海產(chǎn)品當(dāng)中的魚類、貝類，大家都要少吃或者不吃，那么動(dòng)物內(nèi)臟，比如大腸，比如胃、肚、肝這些鹵煮，都會(huì)引起血尿酸的一個(gè)明顯的增高，我們也要盡量少吃。

痛風(fēng)吃什么水果好？

并不存在是痛風(fēng)的克星的水果，若是患有痛風(fēng)，需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受科學(xué)的治療，以免導(dǎo)致疾病加重，影響身體健康。

水果是生活中比較常見的一類食物，平時(shí)生活中適量吃蘋果、香蕉、西瓜等水果，有利于身體補(bǔ)充維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康。水果大多嘌呤含量較低，適量吃通常不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的癥狀加重，但是水果并沒有治療疾病的作用，無(wú)法抑制體內(nèi)的尿酸生成，也無(wú)法促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄，所以吃水果后不能改善痛風(fēng)，也就不存在痛風(fēng)的克星這種說(shuō)法。

總結(jié)：低嘌呤食物就是含嘌呤相對(duì)比較低的一類的食物，如餅干、面包等食物，含嘌呤都不是特別高。