夏日炎炎,冰淇淋、冷飲、燒烤成了我們消暑的必備。然而,你是否發(fā)現(xiàn),每到這個(gè)季節(jié),肚子就特別容易“鬧情緒”,腹瀉成了家常便飯?今天,我們就來聊聊“腹瀉”這個(gè)話題,了解它的成因、危害以及如何科學(xué)預(yù)防和治療。

一、腹瀉知多少?

腹瀉,簡(jiǎn)而言之就是大便次數(shù)增多、質(zhì)地稀薄,通常伴有腹痛、惡心等癥狀。根據(jù)病程長(zhǎng)短,腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉多由感染引起,如食物中毒、腸道感染等;而慢性腹瀉則可能由腸道疾病、全身性疾病等多種因素導(dǎo)致。

二、為何夏季易發(fā)腹瀉?

1、飲食不當(dāng):夏季氣溫高,食物易變質(zhì),如果食用不潔或未煮熟的食物,容易引發(fā)腹瀉。

2、消化不良:夏季人們往往食欲不佳,加之冷飲、燒烤等刺激性食物的攝入,容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂,引起腹瀉。

3、腸易激綜合征:這是一種功能性腸道疾病,患者在受到刺激(如生冷食物、情緒波動(dòng)等)后,容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。

4、胃腸炎:夏季是細(xì)菌、病毒等病原體活躍的季節(jié),人們易受感染,引發(fā)胃腸炎,導(dǎo)致腹瀉。

三、腹瀉的危害不容小覷!

1、脫水:腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)脫水,甚至危及生命。

2、影響營(yíng)養(yǎng)吸收:長(zhǎng)期腹瀉會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

3、損害腸道健康:腹瀉會(huì)破壞腸道黏膜,影響腸道功能,增加患腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

四、防治腹瀉,從生活細(xì)節(jié)做起!

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:注意飲食衛(wèi)生,避免食用不潔食物;少吃生冷、辛辣等刺激性食物;定時(shí)定量,避免暴飲暴食。

2、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體免疫力,減少感染機(jī)會(huì)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手、勤洗澡,保持個(gè)人衛(wèi)生;避免與腹瀉患者密切接觸,減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。

4、藥物治療:對(duì)于急性腹瀉,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止瀉藥物、抗生素等藥物進(jìn)行治療;對(duì)于慢性腹瀉,則需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。

西安東大肛腸醫(yī)院胃腸科胡波主任溫馨提示:

夏天是腹瀉的高發(fā)季節(jié),我們要了解腹瀉的原因和危害,做好預(yù)防工作。一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀,要及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和護(hù)理。讓我們共同度過一個(gè)健康、愉快的夏天!