夏日炎炎,冰淇淋、冷飲、燒烤成了我們消暑的必備。然而,你是否發(fā)現(xiàn),每到這個季節(jié),肚子就特別容易“鬧情緒”,腹瀉成了家常便飯?今天,我們就來聊聊“腹瀉”這個話題,了解它的成因、危害以及如何科學預防和治療。

一、腹瀉知多少?

腹瀉,簡而言之就是大便次數(shù)增多、質地稀薄,通常伴有腹痛、惡心等癥狀。根據(jù)病程長短,腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉多由感染引起,如食物中毒、腸道感染等;而慢性腹瀉則可能由腸道疾病、全身性疾病等多種因素導致。

二、為何夏季易發(fā)腹瀉?

1、飲食不當:夏季氣溫高,食物易變質,如果食用不潔或未煮熟的食物,容易引發(fā)腹瀉。

2、消化不良:夏季人們往往食欲不佳,加之冷飲、燒烤等刺激性食物的攝入,容易導致腸胃功能紊亂,引起腹瀉。

3、腸易激綜合征:這是一種功能性腸道疾病,患者在受到刺激(如生冷食物、情緒波動等)后,容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。

4、胃腸炎:夏季是細菌、病毒等病原體活躍的季節(jié),人們易受感染,引發(fā)胃腸炎,導致腹瀉。

三、腹瀉的危害不容小覷!

1、脫水:腹瀉會導致體內(nèi)水分大量流失,嚴重時可能引發(fā)脫水,甚至危及生命。

2、影響營養(yǎng)吸收:長期腹瀉會影響身體對營養(yǎng)物質的吸收,導致營養(yǎng)不良。

3、損害腸道健康:腹瀉會破壞腸道黏膜,影響腸道功能,增加患腸道疾病的風險。

四、防治腹瀉,從生活細節(jié)做起!

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣:注意飲食衛(wèi)生,避免食用不潔食物;少吃生冷、辛辣等刺激性食物;定時定量,避免暴飲暴食。

2、加強鍛煉,增強體質:適當?shù)捏w育鍛煉可以提高身體免疫力,減少感染機會。

3、注意個人衛(wèi)生:勤洗手、勤洗澡,保持個人衛(wèi)生;避免與腹瀉患者密切接觸,減少傳播風險。

4、藥物治療:對于急性腹瀉,可在醫(yī)生指導下使用止瀉藥物、抗生素等藥物進行治療;對于慢性腹瀉,則需要針對病因進行治療。

西安東大肛腸醫(yī)院胃腸科胡波主任溫馨提示:

夏天是腹瀉的高發(fā)季節(jié),我們要了解腹瀉的原因和危害,做好預防工作。一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀,要及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療和護理。讓我們共同度過一個健康、愉快的夏天!