瑜伽知識科普專題

練完瑜伽可以艾灸嗎？小心做錯(cuò)了反而傷身？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：439瑜伽是一種適合男女老少的鍛煉方式，所以選擇很多人在沒事的時(shí)候都會練瑜伽，堅(jiān)持練瑜伽對人體健康是非常好的，但是練瑜伽也有一些注意事項(xiàng)，可能現(xiàn)在越來越多的人會利用艾...... [查看詳情]

練瑜伽脖子拉傷怎么辦？跟著這樣處理恢復(fù)快？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：351其實(shí)經(jīng)常有人在運(yùn)動的時(shí)候受傷，主要是運(yùn)動的時(shí)候方法不對，或者是太為難自己導(dǎo)致，看似練瑜伽是很慢很溫柔的一種運(yùn)動，但是練瑜伽的方式不正確的話也是會受傷的，其實(shí)經(jīng)常...... [查看詳情]

第一次練瑜伽為什么全身痛？這6招可以緩解渾身不適感？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：169經(jīng)常不運(yùn)動的人每次劇烈運(yùn)動之后就會感覺整個(gè)人都很難受，感覺身體到處都是疼的，現(xiàn)在不少人都特別喜歡練瑜伽，雖然看著練瑜伽很簡單，實(shí)際上并不簡單，很多人第一次練瑜伽...... [查看詳情]

練瑜伽腳抽筋怎么回事？出現(xiàn)抽筋可以這樣處理？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：174其實(shí)很多人覺得練瑜伽很容易，但是練過的人會發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不簡單，而且雖然瑜伽看似是很靜的運(yùn)動，但是練一下就會就會感覺很累而且渾身出汗，當(dāng)然這時(shí)候身心是都有得到放松的...... [查看詳情]

練瑜伽前后吃什么食物好？練瑜伽對身體有哪些好處？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：86現(xiàn)如今瑜伽已經(jīng)成為了女性朋友們最喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，因?yàn)殍べぴ谑覂?nèi)室外都可以進(jìn)行，而且練瑜伽時(shí)的占地面積也不大，對于女性朋友們來說隨時(shí)都可以練瑜伽，不過雖然瑜伽...... [查看詳情]

練瑜伽手腕疼怎么辦？不想手腕受傷可以這么做？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：125大家不管在做什么運(yùn)動之前都應(yīng)該讓自己的身體活動活動，也就是做好熱身動作，手腕腳腕都應(yīng)該活動開來，練瑜伽的時(shí)候全身都會活動到，有的人可能在練的過程中感覺手腕很疼，...... [查看詳情]

怎么做瑜伽可以美容？常做這些動作能護(hù)膚養(yǎng)顏[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：68瑜伽是一種對女人身體好的運(yùn)動項(xiàng)目，堅(jiān)持做瑜伽對身體的好處是非常多的，女人做瑜伽，可以促進(jìn)身體排毒，解決你的肌膚問題，瑜伽有美容，瘦身的作用，那么，怎么做瑜伽可以...... [查看詳情]

身體僵硬的人適合練瑜伽嗎？其實(shí)身體越硬越好？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：125不同的人身體的柔軟度是不一樣的，很多人平時(shí)身體是比較僵硬的，感覺做什么運(yùn)動都不是很合適，現(xiàn)在可能練習(xí)瑜伽的人比較多，很多人擔(dān)心自己身體太過于僵硬不適合練習(xí)瑜伽，...... [查看詳情]

練瑜伽惡心是怎么回事？做好這些事情可以預(yù)防？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：105瑜伽看似是一件很簡單和溫柔的運(yùn)動方式，實(shí)際上想要練好還是比較困難的，但是瑜伽確實(shí)是適合大部分人的一種鍛煉方式，練習(xí)瑜伽不僅能減肥，還能塑造身形，有的人練瑜伽之后...... [查看詳情]

練瑜伽老放屁怎么回事？練瑜伽老放屁正常嗎？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：314平時(shí)有很多人都會在家里練瑜伽，還有的人是專門去練習(xí)瑜伽的地方學(xué)習(xí)練瑜伽，練瑜伽能能鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性，而且還能讓自己的身心都的得到放松，但是有的人練瑜伽的時(shí)候會遇...... [查看詳情]

瘦肚子練習(xí)什么瑜伽動作？練習(xí)什么瑜伽動作能瘦肚子？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：52越來越多的人喜歡練習(xí)瑜伽，一般人認(rèn)為只要女性朋友才會想要練習(xí)瑜伽，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，男性朋友同樣可以練習(xí)瑜伽，瑜伽尤其適合上班族，因?yàn)槠綍r(shí)沒有什么時(shí)間做鍛煉...... [查看詳情]

女人練習(xí)瑜伽的作用有哪些？女人練習(xí)瑜伽有什么作用？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：68瑜伽是一種非常常見的運(yùn)動方式，生活中很多人都非常的喜歡練習(xí)瑜伽，瑜伽的種類有很多，比如空中瑜伽、高溫瑜伽、瑜伽球練習(xí)瑜伽，那你們知道女性朋友每天練習(xí)瑜伽的好處有...... [查看詳情]

產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的好處有哪些？產(chǎn)后做瑜伽有什么好處？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：88女性朋友在懷孕期間，會補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，這樣肯定會造成身材慢慢的走樣，所以在生產(chǎn)之后，非常急切的想要瘦身，練習(xí)瑜伽是一種非常不錯(cuò)的瘦身減肥方法，不僅能減肥還能提升...... [查看詳情]

哪些瑜伽練習(xí)方式很傷身？練習(xí)瑜伽如何正確進(jìn)行？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：62瑜伽是很常見的運(yùn)動健身項(xiàng)目，可以起到很好的鍛煉效果，但是練習(xí)瑜伽也有許多要注意的地方，正確的練習(xí)可以為健康帶來更大的好處，那么哪些瑜伽練習(xí)方式很傷身？練習(xí)瑜伽如...... [查看詳情]

練習(xí)瑜伽的必要條件有哪些？練習(xí)瑜伽有什么要準(zhǔn)備？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：84現(xiàn)在的人們越來越喜歡練習(xí)瑜伽，瑜伽運(yùn)動是一種非常常見的運(yùn)動項(xiàng)目，自己在家里既可以練習(xí)，那你們知道練習(xí)瑜伽的必要條件有哪些呢？估計(jì)很多人都沒有想過，認(rèn)為只要有一個(gè)...... [查看詳情]

孕婦做瑜伽的好處是什么？孕婦做瑜伽要注意哪些事項(xiàng)？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：63在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信有很多喜歡做瑜伽的女性朋友們，然而有一些女性朋友們在懷孕的期間也會做一些瑜伽招式，實(shí)際上孕婦做一些適當(dāng)?shù)蔫べι眢w有好處的，下面小...... [查看詳情]

塑形瑜伽動作有哪些？練習(xí)什么瑜伽動作能塑造好身材？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：101隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多人出現(xiàn)亞健康，這個(gè)時(shí)候，一定要注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，瑜伽是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，越來越多的人喜歡瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動，那你...... [查看詳情]

怎么做瑜伽能夠豐胸？日常女性該怎么保養(yǎng)胸部？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：134在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信大部分的女性朋友們都希望自己能夠擁有豐滿的胸部，但是卻找不到合適的豐胸方法，下面小編給女性朋友們介紹了一些能夠豐胸的瑜伽招式，希望...... [查看詳情]

哪些瑜伽有豐胸的作用？練習(xí)什么瑜伽能豐胸？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：43對于女性朋友來說，豐胸是非常正常的事情，很多女性朋友的胸部很小，在他人面前非常的很沒有自信，豐滿的胸部是女人可愛的標(biāo)志，那你們知道常見的豐胸的方法有哪些呢？哪些...... [查看詳情]

哪些瑜伽動作能養(yǎng)胃護(hù)胃？做什么瑜伽能養(yǎng)胃護(hù)胃？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：77養(yǎng)胃對于人們來說還是非常重要的，尤其是對于有胃病的人來說，該怎么養(yǎng)胃護(hù)胃呢？瑜伽是一種非常常見的運(yùn)動方法，很多人都非常喜歡練習(xí)瑜伽，那你們知道哪些瑜伽動作能起到...... [查看詳情]

練習(xí)鍛煉腰腹的瑜伽要注意什么事情？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：53對于想要瘦肚子的女性朋友來說，白天的時(shí)候太忙，沒有時(shí)間鍛煉腰腹，晚上回到家里，就可以練習(xí)瑜伽，瑜伽的種類有很多，鍛煉腰腹的瑜伽動作只是眾多瑜伽動作中的一種，那你...... [查看詳情]

適合上班族做的瑜伽動作有哪些？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：71減肥瘦身永遠(yuǎn)是女性一直在討論的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的體質(zhì)的人適合不同的減肥方法，對于上班族來說，長期的就坐，肯定會造成年人發(fā)胖，那你們知道上班族練...... [查看詳情]

哪些瑜伽動作有助于消除怒火？練習(xí)什么瑜伽能清腦養(yǎng)血？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：61現(xiàn)在的人都非常的注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的效果，有的人是通過食療來養(yǎng)生，有的人是通過運(yùn)動來養(yǎng)生，瑜伽是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，那你...... [查看詳情]

孕婦做瑜伽的好處有哪些？孕婦做瑜伽有什么好處？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：68瑜伽是一種非常受大家歡迎的養(yǎng)生方式，尤其是女性朋友特別的喜歡在家里練習(xí)瑜伽，其實(shí)有些瑜伽也是非常適合孕婦練習(xí)的，那你們知道孕婦做瑜伽的好處有哪些呢？做孕婦瑜伽有...... [查看詳情]

哪些人不適合練習(xí)瑜伽呢？什么人不能練習(xí)瑜伽？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：66隨著社會的不斷進(jìn)步，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，瑜伽是一種非常不錯(cuò)的運(yùn)動方式，相信很多人應(yīng)該自己在家里練習(xí)過瑜伽，那你們知道嗎？并不是人人都能練習(xí)瑜伽的，有些人是...... [查看詳情]