高血脂和高血糖，眾所周知其是生活中比較常見的疾病。高血脂，高血糖會加速血管老化，容易誘發(fā)心血管疾病和腦血管疾病，患者平素應(yīng)該堅持一個健康的生活方式。另外就是應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，控制好血糖和血脂水平，來預(yù)防心腦血管疾病。那高血脂和高血糖有關(guān)系嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、高血脂和高血糖有關(guān)系嗎？

2、高血脂高血糖有哪些危害？

3、高血脂高血糖怎么辦？

4、高血脂高血糖不能吃什么？

高血脂和高血糖有關(guān)系嗎？

高血脂和高血糖，都是非常常見的疾病，都屬于代謝不正常的疾病。那么這兩者之間的關(guān)系是什么呢。這是兩個疾病，血糖是血液中葡萄糖升高，血脂是血液中的油脂成分的升高，包括膽固醇的升高、甘油三酯的升高等等，這是兩個疾病。

遺傳父母有高血糖、高血脂，子女也容易有高血糖、高血脂。就是不健康的生活方式，包括運動量減少、過度肥胖，或者過度油膩的飲食，大魚大肉使勁吃，甜食使勁吃，或者是油炸的食物使勁吃等等，這些不健康的生活方式。既可以導(dǎo)致高血糖，也可以導(dǎo)致高血脂。

高血脂高血糖有哪些危害？

高血脂和高血糖都是非常常見的疾病，也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖，屬于血液中的葡萄糖升高，長期高血糖，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損傷，導(dǎo)致動脈斑塊的形成，動脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和膽固醇，膽固醇當(dāng)中壞的膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇，同樣也是動脈粥樣硬化，斑塊形成的一個主要的原因。

那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成會造成心腦血管的堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗和腦梗。

高血脂高血糖怎么辦？

高血脂、高血糖是現(xiàn)在都非常常見的疾病的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)在年輕人，有很多就會高血脂、高血糖，現(xiàn)在年輕人不健康的生活方式有很大的關(guān)系。那么高血脂、高血糖也有一些遺傳的因素，我們只要控制了主要是生活方式，

不健康的生活方式，包括過度油膩的飲食或者甜食吃得過多，或者是運動量過小、過度肥胖等等。首先就是要改變不健康的生活方式，飲食上要注意清淡，不要過度的油膩，大魚大肉盡量少吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物也盡量不吃。另外就盡量不吃甜食包括冰激淋、巧克力、糖塊、飲料等等，點心也不能吃，再有就是增加運動。

高血脂高血糖不能吃什么？

高血脂、高血糖飲食禁忌包括暴飲暴食、高脂肪食物、高糖食物等。

1、暴飲暴食

患者血脂和血糖水平，會根據(jù)飲食有較大的波動，所以在日常飲食中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成定時定量就餐的習(xí)慣，避免一次性食用的食物過多，否則不利于控制病情。

2、高脂肪食物

含有脂肪較高的食物，比如肥肉、炸雞等，都含有較高的飽和脂肪酸，這些物質(zhì)一旦進(jìn)入到人體之后會直接導(dǎo)致血脂水平升高，而且脂肪還會轉(zhuǎn)化成熱量，從而導(dǎo)致血糖水平升高。

3、高糖食物

在血糖波動期，如果攝入大量的高糖食物，比如蛋糕、糖塊等，就會導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高，有可能會引發(fā)糖尿病，而且過多的糖分?jǐn)z入，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致血脂水平升高。

除此之外，還不可以食用高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟、蛋黃等，在注意飲食的同時，還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)倪\動，保持良好的作息習(xí)慣，遵醫(yī)囑按時按量服用藥物，才能夠有利于病情控制。

總結(jié)：高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導(dǎo)致心腦血管疾病，因此需要及時治療！